橙子是一種很常見(jiàn)的水果，很多人都非常喜歡，橙子具有很多的功效，食用之后可以幫助我們健胃消食，還可以預(yù)防感冒的出現(xiàn)，很多人吃橙子都是直接食用，但是橙子的吃法不止這有一種，橙子不能和什么一起吃知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、健胃消食
生活中多吃一點(diǎn)橙子可以幫助我們健胃消食，橙子會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的膳食纖維和果膠，我們要知道這些物質(zhì)可以有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速食物消化，能夠快速的幫助人們清腸通便，排出身體內(nèi)的有害物質(zhì)。
2、降低血脂血壓
吃橙子對(duì)我們的身體非常好，橙子本身含有極高的維生素C含，這個(gè)物質(zhì)對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)非常好，維生素C具有非常好的抗氧化效果，到了我們的身體之后能夠緩解老化的血管，清除體內(nèi)的自由基，可以有效的降低膽固醇，對(duì)高血脂高血壓有幫助。
3、增強(qiáng)抵抗力
橙子中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富腸胃，并且這些物質(zhì)都是我們身體需要的營(yíng)養(yǎng)，它們到了身體可以增加抗病毒的能力，并且橙子中含有豐富的維生素和微量元素，能保護(hù)細(xì)胞，清除對(duì)對(duì)人體的自由基因，促進(jìn)人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力。
4、預(yù)防感冒
橙子的維生素C含量高，所以能夠預(yù)防感冒。
之前有一種說(shuō)法是鹽蒸橙子這個(gè)偏方可以治療咳嗽，具體方法就是把一個(gè)洗干凈的橙子頂部割去，撒些鹽融入果肉中，放入鍋中蒸10來(lái)分鐘，去皮食用。這種偏方有沒(méi)有效果呢?可能有的人會(huì)有輕微的效果，但是如果生病咳嗽了，還是選擇通過(guò)吃藥來(lái)解決，畢竟一般生病了都是建議食用清淡的食物，而且鹽分過(guò)高會(huì)加劇咳嗽。
橙子的吃法
一、香橙蒸蛋
食材：1個(gè)橙子、1個(gè)雞蛋
做法
1)將橙子放在桌上揉揉(會(huì)更好取出果肉)。
2)橙子對(duì)切，取出果肉。
3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機(jī)打碎。
4)雞蛋打散，將打成蓉的果泥和雞蛋混合一起。
5)將混合好的蛋漿分別倒入剛才掏空的橙皮內(nèi)。
6)中火蒸上7分鐘左右就好了~
