蘋果多數(shù)的人都非常喜歡，多吃一點(diǎn)蘋果對(duì)我們的身體有很多的好處，它能夠幫助我們?cè)鲞M(jìn)記憶，還可以減低血壓，很多人吃蘋果都是直接食用，但是蘋果的吃法不止這一種，蘋果的食用禁忌是什么呢?下面詳細(xì)的介紹一下。
1、增進(jìn)記憶
適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)蘋果可以幫助我們?cè)黾佑洃洠O果會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗械臓I養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，像是人們中需要的糖、維生素和礦物質(zhì)等，這些物質(zhì)都是我們大腦活動(dòng)必需的營養(yǎng)元素，還有一點(diǎn)是蘋果中含有豐富的鋅元素。
7、減肥
還有蘋果還有減肥的功效，因?yàn)樘O果中的蘋果酸可以起到降低血脂，軟化脂肪的作用，每天晚上吃一個(gè)蘋果可以起到減肥的作用。
蘋果的吃法
蘋果醬
做法
1、蘋果去皮，切塊，放入攪拌機(jī)中打碎。
2、加入同等分量的白糖，檸檬汁1匙(起到防腐劑的作用)。
