獼猴桃是一種很常見的水果，很多人都非常的喜歡，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來很多的功效，食用之后可以幫助我們提高免疫力，還可以幫助人們減肥，很多人吃獼猴桃都是直接食用，但是它的吃法不止這一種，獼猴桃的禁忌是什么呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、防癌抗癌
生活中多吃一點(diǎn)獼猴桃可以幫助我們預(yù)防癌癥出現(xiàn)，獼猴桃會有這樣的功效，主要是因?yàn)楂J猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，多吃一點(diǎn)獼猴桃對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。
2、提高免疫力
獼猴桃是一種很有營養(yǎng)的水果，生活中多吃一點(diǎn)獼猴桃可以幫助我們提高身體的免疫力，獼猴桃是富含維生素和多酚類物質(zhì)的水果之一，具有非常好的強(qiáng)抗氧化力，能夠提高機(jī)體免疫水平，可以幫助我們促進(jìn)機(jī)體物質(zhì)代謝。
3、保護(hù)孩子的呼吸系統(tǒng)
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)獼猴桃是可以保護(hù)孩子的呼吸系統(tǒng)的，如果我們能夠給孩子多吃點(diǎn)獼猴桃，那么就可以顯著降低學(xué)齡前兒童呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率，如果我們能夠每天給孩子吃兩個(gè)獼猴桃，對學(xué)齡前兒童呼吸系統(tǒng)疾病有一定的保護(hù)性。
4、預(yù)防和治療“三高”
經(jīng)常食用獼猴桃可以有助于降低血膽固醇及甘油三酯水平，改善血脂構(gòu)成，對高血壓、血脂異常、冠心病等有預(yù)防和輔助治療作用。
5、治療便秘
獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。
6、減肥瘦身
獼猴桃是富含的膳食纖維不但可以促進(jìn)胃腸蠕動，也可以增加飽足感，配合獼猴桃低熱量的特性，減肥與營養(yǎng)兩不誤。
7、美容護(hù)膚
獼猴桃富含的維他命C是人體膠原的主要成分，不但可以促進(jìn)新陳代謝，美麗肌膚、抗氧化，還能有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
1、獼猴桃混合果汁座
偶爾不想直接吃水果，那就它榨成汁吧?；旌弦郧鄼?、牛油果等水果， 再加個(gè)美美的玻璃容器，給人一種小清新的感覺， 光是看著就能讓心情變好。
2、獼猴桃莫吉托霄
如果說，要選一-杯雞尾酒代表春天，那么我一定會選莫吉托。而獼猴桃和莫吉托的搭配讓本已清爽的莫吉托，在口感上又有了更清新的享受， 簡直就是為明媚的春日量身定制。
