百香果可以說(shuō)是很常見(jiàn)的水果，我們?cè)诙喾N飲品中都會(huì)看到它的身影，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多的功效，它可以幫助我們健脾開(kāi)胃，還可以強(qiáng)身健體。百香果除了直接食用之外還有很多的吃法，我們知道百香果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、百香果有助于開(kāi)胃
適當(dāng)?shù)某园傧愎梢云鸬介_(kāi)胃健脾的效果，我們知道百香果中含有165種水果香味，并且有132種以上的芳香物質(zhì)，氣味芳香怡人，百香果中含有豐富的維生素C等酸性物質(zhì)，能幫助開(kāi)胃，它可以幫助我們助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
2、百香果有助于強(qiáng)身健體
百香果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它含有我們身體需要的有機(jī)酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)等物質(zhì)，百香果中含有160多種人體必需的有益成分，如果在平時(shí)多吃百香果可以強(qiáng)身健體，百香果是保健、藥用價(jià)值很高的一種天然食物。
3、百香果有助于預(yù)防痔瘡
多吃百香果可以幫助我們預(yù)防痔瘡的出現(xiàn)，百香果中含有豐富的超纖維，這個(gè)物質(zhì)能夠深入腸胃的比較細(xì)微部分，通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，能夠幫助我們改善腸胃中菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護(hù)膚
百香果能促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，同時(shí)清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基，有助于養(yǎng)顏抗衰老。
6、百香果有助于對(duì)抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護(hù)細(xì)胞不受傷害，更能修復(fù)已受損的細(xì)胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果蜂蜜茶
材料：百香果1個(gè)、蜂蜜適量。
