百香果是一種比較常見的水果，很多人都非常的喜歡，百香果具有很多的功效，它能夠幫助我們排出身體中的毒素。生活中百香果的吃法有很多，并且每一種吃法都非常的美味，不過我們應該知道食用百香果的禁忌有很多，下面就詳細的介紹一下。
1、清咽潤喉
生活中多吃一點百香果能夠幫助我們止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛，它對我們的嗓子和呼吸系統(tǒng)有很好的效果。所以當出現喉嚨不適癥狀時，這個時候我們可以多吃一點百香果，可以把百香果的果肉挖出來，加入溫開水沖泡，然后再放入一些蜂蜜攪拌均勻，可以緩解嗓子不適的癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
我們要知道百香果本身含有豐富的纖維素，這個物質一般不會被我們的身體吸收和消化，并且能夠到了我們身體中比較細微的部位，進而促進人體的排泄，能夠把一些物質排出我們的體外，避免毒素在體內的堆積，可以做到美容養(yǎng)顏的效果。
3、減肥降脂
百香果中含有豐富的營養(yǎng)物質，并且都是人體需要的物質，適當的吃一點百香果能夠有效增加我們的飽腹感，這樣可以減少對于其他食物的攝入，幫助人們降低身體中膽固醇的含量。而且堅持長期吃百香果，對于減肥有很好的功效。
4、促進新陳代謝
百香果中含有各種營養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質能夠有效保護我們的細胞不受傷害，而且還能有效修復受損的細胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質，這些物質對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經常食用還能有效增強人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的禁忌
百香果的營養(yǎng)功效很高，但有的人吃它對身體有一定的副作用的，比如具有傳染性疾病，還有長期患有神經性疾病的人群都是不可以吃它的;
胃腸道不好的人百香果也是需要注意一下的，百香果對胃腸道的消化還是有一定的作用，但是胃不好也會影響胃健康。百香果吃的時候數量也是需要注意了，千萬別過量服用，吃多了很容易上火，一般吃兩三個就可以了。
如果孩子愛吃百香果，而且身體沒有任何的其他疾病的話，那么百香果還是完全可以吃的，而且吃它還能提升自身的抵抗力，有助于孩子的健康發(fā)育的，但是百香果的一些食用禁忌也是應該多少了解一下的，不要什么樣的干果都給孩子吃，吃的時候千萬不要過量了。
百香果的吃法
