山竹是一種深受人們喜愛(ài)的熱帶水果，近幾年也開(kāi)始開(kāi)始悄悄流行起來(lái)。山竹味甜微酸，口感獨(dú)特，并且是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，那么山竹的功效是什么?除了吃果肉以外，山竹還有哪些新奇的做法呢?山竹好吃但也不能隨便吃，山竹又有哪些禁忌呢?我們一起看看!
山竹的功效
改善膚質(zhì)
眾所周知，體內(nèi)有毒素就容易體現(xiàn)在臉上，很多人會(huì)出現(xiàn)頻繁長(zhǎng)痘，粉刺增生的問(wèn)題。山竹可以有助于清除人體內(nèi)淤積的毒素，從而達(dá)到改善皮膚狀態(tài)，減輕痘痘的出現(xiàn)，有美容養(yǎng)顏的神奇功效，容易長(zhǎng)痘的女性可以多吃山竹促進(jìn)毒素的排出。
清熱生津
山竹屬于寒性水果，對(duì)清熱降火有很大的效果，內(nèi)火大的人可以適當(dāng)?shù)某孕┥街?。即使是在寒冷干燥的冬天，也是容易?nèi)火較大的時(shí)候，吃山竹能緩解內(nèi)火造成的口舌干燥以及便秘問(wèn)題，因此味道酸甜清涼的山竹實(shí)屬清熱良方。
止咳止嘔
山竹不僅味美，還有止咳平喘的效果，對(duì)于有呼吸道疾病的人群，和時(shí)常咳嗽氣喘的人群，山竹都是首選的水果。山竹中含有豐富的鞣酸，鞣酸具有止瀉的作用，對(duì)于腹瀉也有不錯(cuò)的效果，拉肚子時(shí)也可以適當(dāng)多吃幾個(gè)山竹，效果是很不錯(cuò)的。
抗氧化
山竹中含有一種較強(qiáng)的抗氧化成分，目前研究發(fā)現(xiàn)具有增進(jìn)免疫力，對(duì)抗疾病的作用。
調(diào)節(jié)體弱
由于山竹中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)集體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)病后體弱人群、營(yíng)養(yǎng)不良人群有調(diào)節(jié)作用。
山竹蘋(píng)果汁
原料
山竹、蘋(píng)果、蜂蜜。
做法
1、將山竹去果殼，果肉取出備用;
2、將蘋(píng)果洗凈，去皮切塊;
3、兩種材料放入果汁機(jī)中，加冷開(kāi)水200毫升;
4、榨汁后過(guò)濾，加適量蜂蜜攪拌，即可。
