單獨(dú)飲用檸檬茶似乎沒(méi)什么，加入爽口的蘆薈與QQ的茶凍，就變得很不一樣!
蘆薈是買(mǎi)現(xiàn)成的調(diào)理包，所以省去不少處理的過(guò)程，加上調(diào)理包里的蘆薈本身已有甜度，就不再另外加蜂蜜或糖液!
如果是買(mǎi)生的蘆薈就用水加入糖煮至透明狀，煮的過(guò)程中蘆薈會(huì)產(chǎn)生氣泡，煮至氣泡消后呈清徹透明狀即可。
2.菊花檸檬蜂蜜飲
材料
干菊花4至5朵，檸檬4片，蜂蜜5湯匙，熱開(kāi)水800ML(大約2大杯)
做法
1、材料：干菊花，檸檬，蜂蜜。
2、將干菊花沖洗一下，放在壺里，注入熱開(kāi)水。
3、泡到菊花出味，開(kāi)水變溫。
4、檸檬切片。
5、往變溫的菊花茶里加入4片檸檬片和5湯匙蜂蜜，攪拌均勻。
6、整壺菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏變凍，喝前加入冰塊4至5片。
檸檬的禁忌
1、空腹喝傷胃
檸檬中的果酸含量比較多，所以即使檸檬泡水的話，還是比較酸的，尤其有些人喜歡泡的比較濃，因此如果空腹飲用或者一次喝太多的話，會(huì)損傷胃粘膜，損傷胃部。
2、喝太多傷身
適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)檸檬水有益身體健康，但是如果一次飲用太多的話，則會(huì)損傷身體健康。
3、喝太快不利于吸收
檸檬的營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是維生素C含量比較高，因此在喝檸檬水的時(shí)候，如果大口快速的喝下，則不利于腸胃對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還有可能導(dǎo)致嗆到，反胃，嘔吐等等的癥狀，因此在喝檸檬水的時(shí)候可以選擇小口慢喝。
總結(jié)：檸檬的好處有這么多，以后你可記得要常吃哦!其實(shí)吃檸檬比較簡(jiǎn)單的一個(gè)方法就是做成檸檬水，稀釋了之后的檸檬汁就沒(méi)有酸了，你還可以加入少許的白糖或者是蜂蜜來(lái)調(diào)味。今天的內(nèi)容就是這些，希望能幫到大家哦!
