百香果可以說(shuō)是很常見的水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，百香果本身具有很多的功效，它到了身體中可以排毒養(yǎng)顏，還可以促進(jìn)新陳代謝。百香果的吃法有很多，做出的每一種食物都非常的美味，我們知道吃百香果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清咽潤(rùn)喉
適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果可以起到止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的功效，百香果中的物質(zhì)對(duì)清咽潤(rùn)喉效果不錯(cuò)。如果生活中我們的喉嚨出現(xiàn)了不適的癥狀，可以將百香果的果肉挖出來(lái)，之后加入溫水沖泡，然后再放入一些蜂蜜攪拌均勻，這樣飲用可以緩解喉嚨干癢，聲音嘶啞等癥狀。
2、排毒養(yǎng)顏
適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果可以起到排毒養(yǎng)顏的效果，百香果中含有豐富的纖維素，這些物質(zhì)到了身體中能夠進(jìn)入到腸胃比較細(xì)微的部位，進(jìn)而促進(jìn)人體的排泄，吃一點(diǎn)百香果能夠?qū)⒍舅睾屠鴱氐着懦鲶w外，避免毒素在體內(nèi)的堆積，可以改善我們的皮膚。
3、減肥降脂
百香果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果可以幫助我們?cè)黾语柛垢?，進(jìn)而減少其他食物的攝入量，百香果中含有的物質(zhì)可以有效的抑制人體對(duì)脂肪的攝入和吸收。而且堅(jiān)持長(zhǎng)期吃百香果，能夠幫助我們降低身體中脂肪的含量。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問(wèn)題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
