百香果可以說(shuō)是一種網(wǎng)紅水果了，我們?cè)诤芏嗟娘嬈分卸紩?huì)看到它的身影，百香果本身具有很多的功效，它到了身體中能夠起到減肥的效果，百香果的吃法有很多，除了做成飲品，還可以做成甜點(diǎn)。不過(guò)食用百香果的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清咽潤(rùn)喉
百香果是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有的物質(zhì)能夠起到止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛的功效，對(duì)我們的嗓子非常好。所以當(dāng)出現(xiàn)喉嚨不適癥狀時(shí)，大家可以將百香果挖出來(lái)，加入溫開(kāi)水沖泡，還可以加入一點(diǎn)蜂蜜，不僅能夠有效生津止渴，還能緩解喉嚨干癢。
2、排毒養(yǎng)顏
女性朋友在生活中可以多吃一點(diǎn)百香果，百香果中含有豐富的纖維素，這個(gè)物質(zhì)可以到達(dá)我們腸胃比較細(xì)微的部位，進(jìn)而促進(jìn)人體的排泄，可以將身體中的有毒物質(zhì)排出體外，避免毒素在體內(nèi)的堆積，還可以有效的改善肌膚，起到排毒養(yǎng)顏的功效。
3、減肥降脂
想要減肥的朋友可以多吃一點(diǎn)百香果，它能夠清理我們的腸胃，還可以有效增加我們的飽腹感，這樣能夠減少對(duì)于別的食物的攝入，那么身體中的脂肪就會(huì)減少。而且堅(jiān)持長(zhǎng)期吃百香果，還能有效降低人體的脂肪含量，可以幫助人們減肥哦。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問(wèn)題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱(chēng)為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
百香果蜂蜜茶
材料：百香果1個(gè)、蜂蜜適量。
