百香果是一種不太常見的水果，但是它有很多的營養(yǎng)成分，對身體也有很大的好處，孕婦可以吃百香果嗎?百香果中有很多的籽，百香果的籽可以吃嗎?百香果的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，百香果的功效和禁忌有哪些呢?
孕婦可以吃百香果嗎
孕婦也是可以食用百香果的，我們經(jīng)常會(huì)讓孕婦多食用一些水果和蔬菜，這樣做對于胎兒的生長和發(fā)育也是有很多好處的。孕婦吃百香果也是有很多好處的。百香果中含有很多的植物纖維，經(jīng)常食用能有效的排毒還能起到美容的作用，所以孕婦是可以食用百香果的。
1、增強(qiáng)免疫力
百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動(dòng)脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
2、緩解便秘
百香果含有超纖維，能凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，緩解便秘，對于孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的，而且還能達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
3、美容養(yǎng)顏
孕婦吃百香果可以適當(dāng)?shù)呐哦?，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。
4、緩解嘔吐
孕婦在懷孕期間會(huì)有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象，而且常常有想吃酸味食物的沖動(dòng)，那么百香果就是不錯(cuò)的選擇哦!因?yàn)榘傧愎乃嵛队泻芎玫木徑鈬I吐的效果哦!
百香果的籽可以吃嗎
百香果的籽也是可以吃的，但是每次食用的時(shí)候要注意量，食用過多會(huì)影響腸胃的消化。但是籽的營養(yǎng)成分還是很多的，適量的食用對于身體的健康也有好的作用，還能補(bǔ)充營養(yǎng)。但是它吃起來很酸，很多人不喜歡吃。我們在吃的時(shí)候可以加一些蜂蜜或者是榨成汁吃，也有一定的美容作用。
一般吃法
1、直接吃：可以直接用刀將它切開，然后食用即可;也可以加入適量的白糖食用。
2、榨成汁：將它的果肉和籽放進(jìn)榨汁機(jī)，加蜂蜜以及一些水?dāng)嚢瑁筛鶕?jù)自己的愛好加入適當(dāng)?shù)谋鶋K。
3、加雪碧：不少人將果肉和籽放進(jìn)杯中，加入雪碧，再加入兩塊冰塊飲用。
