紅棗是很常見的水果，很多人都非常的喜歡。紅棗的功效有很多，它還可以為我們的身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，多數(shù)的人吃紅棗都是直接食用，我們要知道它的吃法不止這一種，吃紅棗的禁忌是什么呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
紅棗的功效
1、排毒養(yǎng)肝
紅棗是一種很有營養(yǎng)的水果，它到了我們的身體中能夠很好的起到補肝的作用，所以紅棗比較適合那些肝功能比較差的患者獨用。大家每天吃一點紅棗，然后堅持一個星期的時間，就會發(fā)現(xiàn)自己身體中的血清蛋白會有效的增加，這樣就具有很好的保肝排毒的作用。
2、止咳潤肺
大棗可以說是一種非常好的補氣的食物，如果我們能夠?qū)⒓t棗泡水喝或者是熬湯食用，可以起到非常好的止咳潤肺的效果。有很多的中醫(yī)都有紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然后放涼之后服用，可以緩解咳嗽。
3、補血
相信大家都知道其實紅棗具有非常好的補血作用，特別是對于女性朋友來說，我們只要在日常的飲食或者是茶飲中加入適量的紅棗，這樣就可以做到滋補和補氣血的功效?？梢砸娂t棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用。
4、補氣護嗓
將大棗放入鍋中翻炒，變黑之后就用來泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。
5、安神助眠
如果是女性患者出現(xiàn)了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。
6、緩和藥性
老中醫(yī)告訴我們，大棗在進入身體之后具有緩和藥性的作用，平時也比較多出現(xiàn)在一些藥性比較激烈的方子中，能夠很好的保護身體中的正氣，預(yù)防一些烈性藥對身體所造成的副作用。
蒸紅棗木耳
選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發(fā)就可以。將它們放碗內(nèi)，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美顏祛斑的作用，并可緩解面部黑斑，女性朋友可適當(dāng)多吃。
紅棗蜂蜜膏
準(zhǔn)備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻成棗膏，裝瓶備用。臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。
