6 翻炒1分鐘即可。
火龍果貝果
需要的食材有：火龍果、面粉、酵母粉、白糖、鹽、植物油。
1 火龍果切塊備用;
2 將火龍果肉加入面粉并和面，直到能揉成一個軟硬適中的面團(tuán);
2.將揉好的面團(tuán)發(fā)酵大概15分鐘;
3 將面團(tuán)攤平了，卷好后的面團(tuán)繼續(xù)揉搓變長并使其首尾相接;
4 將面團(tuán)蓋上保鮮膜在溫暖處二次發(fā)酵;
5 鍋中放入調(diào)好的糖水，糖水濃度根據(jù)個人口味調(diào)節(jié);
6 將貝果放入鍋中，大概煮2分鐘撈出;
7 煮過的貝果放入電飯煲，按下煮飯鍵，等跳起后不開蓋，10分鐘后翻面，再次按下煮飯鍵，跳起后再等10分鐘即可;
8 美味的貝果就出鍋啦!
1、火龍果是涼性水果，腹瀉的人不宜多吃。體質(zhì)虛寒的人別多吃火龍果，這種體質(zhì)的人常伴有腹瀉、四肢無力、臉色蒼白無血色等癥狀。
2、女性經(jīng)期是特殊時期，需要吃一些溫?zé)岬氖澄?，而火龍略偏涼，不能多吃，以免引起或加重痛?jīng)。
3、女性體質(zhì)多為虛冷，不能吃太多火龍果，以免加重虛寒癥狀，引起腹痛、怕冷等。
4、有些特殊體質(zhì)的人要少吃火龍果，如痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、淤血體質(zhì)等人群。
5、孕婦吃火龍果要慎重，因?yàn)榛瘕埞泻幸环N植物白蛋白，這種物質(zhì)有解毒排毒和保護(hù)胃壁的功效，但也是一種致敏物質(zhì)，過敏體質(zhì)的孕婦吃火龍果一定要警惕。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的功效，我們現(xiàn)在對火龍果應(yīng)該有了一些了解，喜歡火龍果的朋友在平時可以多吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防一些疾病還有不錯的功效。
