火龍果是一種很常見(jiàn)的水果，很多人都非常的喜歡，火龍果本身具有很多的功效，它可以美容養(yǎng)顏，還可以排出毒素。火龍果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道火龍果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、養(yǎng)顏美容
多吃一點(diǎn)火龍果可以幫助我們美容養(yǎng)顏，火龍果中含有豐富的維生素，例如維生素C，花青素等等，這些物質(zhì)是水溶性維生素，并且有很好的抗氧化作用，到了人體之后，可以清除體內(nèi)的自由基，起到抗衰老養(yǎng)顏美容的功效。
2、排出毒素
多吃一點(diǎn)火龍果可以幫助我們排出身體中的毒素，火龍果中含有豐富的植物白蛋白，植物白蛋白是一種有著膠質(zhì)性，黏性的物質(zhì)，到了我們的身體中，會(huì)和重金屬離子相結(jié)合，然后被人體排出體外。
3、預(yù)防便秘
我們應(yīng)該知道火龍果是涼性的食物，它本身也含有豐富的膳食纖維，這個(gè)物質(zhì)到了我們的身體中一般不會(huì)被腸胃吸收和消化，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排出人體腸道內(nèi)的物質(zhì)，還可以促進(jìn)排便，從而起到預(yù)防便秘的功效。
4、預(yù)防缺鐵性貧血
火龍果中鐵元素的含量比較高，略高于其他的水果，而對(duì)于缺鐵性貧血的人而言，適當(dāng)?shù)氖秤没瘕埞軌蜓a(bǔ)血。
火龍果的吃法
火龍果芹菜炒魚(yú)餅
這個(gè)聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)黑暗料理，但其實(shí)味道還是很不錯(cuò)的。
需要的食材有
火龍果、芹菜、魚(yú)鰾、胡蘿卜、鹽、淀粉、生抽等。
1 準(zhǔn)備食材，火龍果、芹菜、胡蘿卜切成小塊備用;
2 平底鍋刷一層薄油，燒熱，放進(jìn)魚(yú)膠，攤薄，出鍋后切塊;
3 燒熱油鍋，倒入切好的胡蘿卜和芹菜翻炒，放入剛剛切好的魚(yú)餅;
4 倒入切好的火龍果翻炒;
