菠蘿蜜的功效 吃這種水果身體更加強壯

  菠蘿蜜可以說是很常見的一種水果,多數(shù)的人都非常的喜歡,菠蘿蜜本身具有很多的功效,它到了身體中可以增加免疫力,還能夠幫助人們減肥。菠蘿蜜的吃法有很多,做出的食物都非常的美味,我們知道菠蘿蜜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

  菠蘿蜜的功效

  強身健體

  多吃一點菠蘿蜜對我們的身體非常好,菠蘿蜜中含有豐富營養(yǎng)物質(zhì),并且都是我們身體需要的物質(zhì),菠蘿蜜中含有的植物脂肪和很多對人體有幫助的礦物質(zhì),生活中多吃一點菠蘿蜜,可以讓我們的身體更加強健。

多吃一點菠蘿蜜對我們的身體非常好

  女性產(chǎn)后缺乳癥

  女性產(chǎn)后如果母乳比較少或者是乳汁不通的話,食用菠蘿蜜后可以有效讓乳汁量增多。

  減肥

  我們應該知道菠蘿蜜是一種碳水化合物,并且它的維生素C豐富,生活中多吃一點菠蘿蜜可以幫助我們減肥,并且現(xiàn)在就要到夏天了,這個時候減肥的人也越來越多了,想要減肥的朋友,可以吃菠蘿蜜核幫助你達到想要的效果。

  止渴解煩悶

  我們應該知道菠蘿蜜是一種比較甜的水果,對我們的身體沒有什么危害,多吃一點菠蘿蜜具有止渴解煩的功效。特別是現(xiàn)在這個季節(jié),人們?nèi)菀卓识姨鞖鈿鉁馗咝那闀械綗?。大家在這個時候可以吃一點菠蘿蜜,能夠緩解止渴解煩悶的癥狀。

  祛火

  我們都知道吃菠蘿蜜會上火,但是菠蘿蜜核又會祛火,所以吃完菠蘿蜜之后可以連帶核一起吃,但是核要煮熟吃效果佳!

我們都知道吃菠蘿蜜會上火

  菠蘿蜜的做法

  1、切開菠蘿蜜的外殼

  挑選一個成熟的菠蘿蜜,從中間部位用刀子切開,在切菠蘿蜜的時候好要帶上一次性乳膠手套,因為切開的菠蘿蜜有著白色的粘液,而這種白色粘液沾到皮膚上則很不容易清洗,所以好是帶上一次性手套。

  2、清除白色粘液

  切開菠蘿蜜之后里面的白色粘液是不能食用的,所以要先清除這些白色的粘液。

  3、剝出果肉

  一分為二之后,可以再把菠蘿蜜一分為二,這樣四分之一大小的菠蘿蜜比較好處理,用刀切卻白色的棉狀體,然后就可以看到被包裹起來的菠蘿蜜肉,接下來就是把一個個黃色的菠蘿蜜果肉剝出來。

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