火龍果是很常見(jiàn)的一種水果，多數(shù)的人都非常的喜歡，火龍果具有很多的功效，它具有潤(rùn)滑腸道的功效，還可以美容養(yǎng)顏，火龍果的吃法有很多，它不單單可以直接食用，我們知道火龍果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有些詳細(xì)的介紹。
1.潤(rùn)腸通便
火龍果可以說(shuō)是很有營(yíng)養(yǎng)的一種水果，我們了解到，它含有豐富的膳食纖維以及粗纖維成分，這些物質(zhì)到了我們的身體中，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，所以，對(duì)于總是出現(xiàn)便秘的人來(lái)說(shuō)，吃一些火龍果可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
2.養(yǎng)顏美容
愛(ài)美的朋友在平時(shí)要多吃火龍果，我們要知道火龍果具有養(yǎng)顏美容作用，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)楹胸S富的花青素，特別是紅心的火龍果中含花青素是比較多的一種水果，而花青素具有良好的抗氧化作用。
3.預(yù)防貧血
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)火龍果是可以預(yù)防貧血的，相對(duì)于其他的水果來(lái)說(shuō)，火龍果中的鐵元素含量更豐富，而鐵元素是我們機(jī)體血細(xì)胞合成所需要的微量元素，所以說(shuō)多吃火龍果能夠幫助機(jī)體合成血紅細(xì)胞，進(jìn)而起到預(yù)防貧血的作用。
4.排出毒素
火龍果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一種有著膠質(zhì)性，黏性的物質(zhì)，能夠和人體內(nèi)的重金屬離子相結(jié)合，然后被人體排出體外，從而起到排毒的功效。
火龍果的吃法
1、拌火龍果皮
材料：火龍果(2個(gè))、柿子椒(半個(gè))、鹽(適量)、雞精(適量)、香油(適量)
做法
1、2個(gè)火龍果洗凈，先用刀削掉外皮的尖角，再用刮皮刀削掉外面的一層薄皮;
2、火龍果一切4半，取出果肉
3、把皮豎著切成細(xì)絲
4、青柿子椒切成細(xì)絲，與火龍果一同收入碗里
