橙子是一種很常見的水果,多數(shù)的人都非常的喜歡,橙子本身具有很多的功效,它能夠幫助人們促進(jìn)消化,還可以降低身體中膽固醇的含量,橙子的吃法有很多,做出的食物都非常的美味,我們知道橙子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、促進(jìn)消化
橙子是一種很有營養(yǎng)的水果,它能夠幫助人們生津止渴,橙子本身含有的清香氣味可以增進(jìn)我們的食欲,大家可以在吃完飯之后吃一顆橙子或是飲用一杯橙汁,這樣能夠幫助腸胃消化或是解膩,橙子的效果功能還是很不錯(cuò)的。
2、醒酒
大家可以在喝酒之后吃一個(gè)顆橙子或是喝橙汁,這樣做主要是因?yàn)樗哂薪饩频男Ч?。并且我們要知道橙子的受眾很廣泛,不但老人可以吃,年輕人和小孩也可以吃,經(jīng)常吃橙子對補(bǔ)充維生素也有很不錯(cuò)的效果。
3、降低膽固醇
橙子能夠幫助人們降低身體中膽固醇的含量,橙子中含有豐富的維生素c和維生素p,生活中多吃一點(diǎn)橙子能夠提高身體的提抗力,除此之外還可以增加我們的血管彈性,這樣可以幫助人們減少因?yàn)榧膊?dǎo)致出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂的情況,并且吃橙子也可以降低我們的膽固醇。
4、通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì),可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便,并且排出體內(nèi)的毒素。
5、止咳
橙子的皮,性味甘苦,具有止痰的作用,并且,還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振,不想吃東西的時(shí)候,也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒
大家感到過于緊張的時(shí)候呢,也可以吃一些橙子,橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的,可以幫助大家緩解心理的壓力,降低心里的不悅程度。
橙子的吃法
橙皮果茶
食材:1500g橙子、750g冰糖
做法
1)準(zhǔn)備食材。