百香果具有很多的功效，比如說可以幫助減肥和美容，這是大家都知道的。百香果的禁忌是什么?吃它的時候不要光想著好處，它的禁忌我們也是不能忘記的。百香果的吃法非常多，想知道的話，下面會有詳細的介紹。
1、百香果有助于開胃
百香果是一種含有芳香氣味的水果，一打開之后就可以聞到非常明顯的香氣。研究發(fā)現(xiàn)人在聞到百香果的味道之后會胃口大開，也就是說食欲不振的時候吃一點百香果是非常好的。這些香氣還可以緩解人的頸椎情緒，治療失眠。
2、百香果有助于強身健體
百香果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說維生素、有機酸、鈣質(zhì)等等，這些成分都是對于增強我們的體質(zhì)有很好的幫助的。如果在平時容易生病，或者是特別的瘦弱，體質(zhì)很差，那么就可以嘗試經(jīng)常吃一點百香果來調(diào)理。
3、百香果有助于預防痔瘡
百香果能夠防痔瘡，并且效果很不錯。因為百香果中的膳食纖維比較多，膳食纖維是可以促進腸道的蠕動的，讓人體內(nèi)的脂肪以及各種垃圾快速的被排走。很多人的痔瘡都是便秘和毒素堆積造成的，所以說常吃它可以幫助預防痔瘡。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護膚
百香果能促進排泄，緩解便秘癥狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基，有助于養(yǎng)顏抗衰老。
6、百香果有助于對抗癌癥
百香果中所含有的番茄紅素能保護細胞不受傷害，更能修復已受損的細胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的吃法
1、直接吃
百香果洗干凈，用刀在果實1/3處切開，拿小湯匙舀出果肉和果汁直接食用，籽也可以嚼著吃下去，脆脆的還能增加口感。如果忍受不了酸味，可以加入適量蜂蜜。
