菠菜是一種酸酸甜甜的水果，在天氣熱的時(shí)候很多人都愛吃，比較開胃。菠蘿的吃法有很多，像是在南方地區(qū)的朋友就比較喜歡用菠蘿來做炒飯吃。菠蘿的禁忌是什么?如果你想了解的話，在下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
助消化
菠蘿中的菠蘿蛋白酶是比較多的，這種成分在其他的食物中可是很難找到的，它能幫助促進(jìn)食物的消化，特別是蛋白質(zhì)的消化，有效緩解消化不良。建議大家在平時(shí)可以注意看看自己的消化能力如何，假如功能比較差就多吃點(diǎn)菠蘿吧！
提升食欲
食欲不是很好的人，吃點(diǎn)菠蘿也是很不錯(cuò)的哦！菠蘿首先酸酸的，所以了吃它之后，我們的嘴巴里面會(huì)不自覺的就分泌出很多的口水，食欲會(huì)得到提升。另外菠蘿含有大量的植物香氛，能刺激人的嗅覺，讓人產(chǎn)生想要吃東西的感覺。
消脂減肥
菠蘿中含有豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)消化，提升人的消化能力，避免產(chǎn)生積食的問題，還能有助于減肥哦！在減肥的時(shí)候有很多水果都是不推薦大家食用的，比如說榴蓮、荔枝、菠蘿蜜等，這些食物的含糖量太高，但是菠蘿能幫助瘦身。
防治便秘
菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，防止便秘。
預(yù)防心血管疾病
菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價(jià)值，國外專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲勞
菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速為人體補(bǔ)充能量，有助于消除疲勞。
美容養(yǎng)顏
菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細(xì)膩有光澤。面色暗沉的人長期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。
預(yù)防支氣管炎
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對(duì)支氣管炎有輔助療效，還可以用來緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。
菠蘿的吃法
