菠蘿是很常見的一種水果，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常的喜歡，吃菠蘿能夠?yàn)樯眢w帶來很多的好處，它能夠起到美白的功效，還可以幫助人們減肥。菠蘿的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃菠蘿的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
第一，菠蘿具有醫(yī)用效果
菠蘿中含有豐富的維生素C，并含有豐富的水分。常吃具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食的功效，常吃對(duì)腎炎，高血壓病患者有益。菠蘿中的果肉和木瓜含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，所以常吃菠蘿能夠柔軟肉質(zhì)、消解血塊。
菠蘿中含有豐富的菠蘿酵素，它是天然的分解蛋白質(zhì)高手，常吃能夠幫助人們?nèi)芙庋苤械睦w維蛋白及血栓，還可以改善血液循環(huán)，消除炎癥和水腫，這樣能夠讓身體由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)。菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，它能夠促進(jìn)組織修復(fù)富含維生素B1，可以消除疲勞。
第二，菠蘿具有美白效果
在菠蘿中含有的維他命不僅能淡化面部色斑，還可以讓皮膚潤(rùn)澤、透明，能夠幫助人們有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，經(jīng)常吃能夠讓人們的皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人在生活中可以用紗布浸菠蘿汁擦拭，長(zhǎng)期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。
在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤(rùn)肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。在飯后食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，都是真正能調(diào)節(jié)膚色的好辦法。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
第三，菠蘿還具有開胃的效果
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。菠蘿可使菜肴口感清爽，幫助媽媽解決寶寶的厭食癥的問題。
第四，菠蘿有助減肥
食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。食用菠蘿不僅可以清潔腸道、幫助調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩，減肥的作用。菠蘿里幾乎含有所有我們?nèi)梭w中所需的維生素和16種天然礦物質(zhì)，它能有效地幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在於它含有豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。我們可以在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。
第五，菠蘿能幫助清理腸胃
我們常常因?yàn)槭秤锰嗟娜忸惡鵁?，菠蘿可以幫助解決和消化并吸收多余脂肪的產(chǎn)生。菠蘿中的菠蘿蛋白能有效地分解食物中的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，有便秘困擾的朋友，可以試這個(gè)偏方：每天早晨食用一片新鮮的菠蘿。
第六：菠蘿能消除感冒
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
菠蘿的吃法
