2、把筷子插進(jìn)橘子，不要插到頭。
3、把爐灶的煤氣打開，放中火，然后用筷子，把橘子放在火上烤。
4、慢慢接觸火的地方就會(huì)變黑，然后，筷子插到烤好的一面，讓另一面接觸火。
5、等橘子全部變黑時(shí)，就可以關(guān)火了，把橘子拿下來(lái)，放溫。
6、剝開橘子，讓孩子吃里面的橘子肉。每次吃一個(gè)，一天吃兩個(gè)，或者根據(jù)孩子的年齡和胃口來(lái)決定。
橘子罐頭的做法
材料：酸橘子、木糖醇、水、密封的瓶子(好是玻璃的)、蒸鍋(不要用鐵鍋，用搪瓷鍋或不銹鋼鍋)。
做法
1、準(zhǔn)備好橘子與木糖醇，蒸鍋(不要用鐵鍋，用搪瓷鍋或不銹鋼鍋)，木筷子或木鍋鏟。
2、橘子剝皮，去掉經(jīng)絡(luò)，只留下果肉。
3、在橘子腰間用牙簽劃開，如圖露出一隙果肉(這步很重要，有助橘子入味)。
4、蒸鍋加水蒸煮開(水不要多，剛沒過(guò)桔子即可)，加入木糖醇溶化。
5、倒入橘子小火煮至桔子吸味變軟，用木筷子不停攪動(dòng)，直至糖汁漸少收干時(shí)，關(guān)火，待冷卻(一定要冷卻)，糖水橘子放進(jìn)瓶子里，盡量裝滿，加蓋密藏，冷卻以后就可以吃了。
1、不可與牛奶同時(shí)食用
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固后成塊狀，不但影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹瀉等癥狀，一定注意吃橘子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶。
2、吃橘子不可貪多
有人特喜歡吃橘子，總是一個(gè)接一個(gè)吃好多，其實(shí)每天吃3個(gè)就足夠滿足人體的吸收了，吃多了反而對(duì)口腔、牙齒有害，還有可能引起尿結(jié)石、腎結(jié)石等疾病。
3、嬰兒不可多喝橘子汁
有些家長(zhǎng)覺得嬰兒沒法吃橘子，或者孩子不愛喝水，所以干脆將橘子打成橘子汁給孩子喝，以為可以補(bǔ)充維生素，其實(shí)嬰兒的肝臟發(fā)育并不健全，嬰兒喝多橘汁后表現(xiàn)為皮膚色澤發(fā)黃，還會(huì)出現(xiàn)厭食、煩躁等癥狀。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了橘子的好處，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道吃橘子能夠給身體帶來(lái)功效了，在平時(shí)喜歡吃橘子的朋友可以多吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效，可以說(shuō)是很有營(yíng)養(yǎng)的水果了。
