?、?晾涼后放入感覺無憂的玻璃瓶中密封保存。可調(diào)水,飲湯,吃梨。
功效:這款甜品有潤燥生津、清熱止咳的功效,特別適合在秋天飲用,對潤肺燥特別有效。自己動手做的比市面上直接買的雪梨膏安全安心多了。
(二) 川貝燉雪梨
材料:雪梨1個,川貝母粉3g,冰糖10g。
做法
?、?將雪梨洗凈,去皮,挖成空心
?、?放入川貝粉、冰糖,挖下的雪梨肉,隔水蒸熟即可。
功效:疏風(fēng)清熱、潤肺止咳,適用于兒童風(fēng)熱咳嗽。
(三) 姜梨汁
材料:雪梨一個,生姜15g,蜂蜜適量。
做法
?、?雪梨洗凈,去皮,切塊;生姜洗凈切末。
?、?將雪梨和生姜搗碎取汁。
?、?加入蜂蜜擠出汁水調(diào)適量水即可飲用。
功效:潤肺化痰、健脾解毒,適用于兒童咳嗽痰多。
1.梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
2.梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
3.梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。
4.血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨,并且好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。
總結(jié):梨子里面的營養(yǎng)元素是很多的,看了文章之后你應(yīng)該心里有數(shù)了吧!梨子的種類非常多,常見的碭山梨、雪梨、蘋果梨以及香梨等都是很美味的,你可以根據(jù)自己的喜好來選擇,每天吃一個梨子,你會變得更加健康哦。