西瓜的功效 經(jīng)常吃這種食物能夠美容護(hù)膚(2)

  4、在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻,色澤呈淡黃色,即可裝盤食用。

  特點(diǎn):酸甜適度、清脆可口。

  翡翠白玉雙絲卷

  主料:黃瓜兩根,西瓜皮若干,較完整生菜葉片若干張

黃瓜兩根,西瓜皮若干,較完整生菜葉片若干張

  調(diào)味料:原味酸奶250-500毫升,鹽、蜂蜜各少許

  制作方法

  1、將黃瓜和西瓜去皮刨成絲,用鹽腌數(shù)分鐘;生菜葉略燙一下。

  2、將雙絲略微擠干,加酸奶蜂蜜攪拌,有可能的話可以再加些檸檬汁。

  3、用生菜葉將酸奶拌好的雙絲裹起,即可食用。

  特點(diǎn):清香撲鼻,別具風(fēng)味。

  涼拌西瓜皮

  主料:西瓜皮400克

  調(diào)味料:醬油、麻油、味精、醋、蒜泥、麻油各少許

  制作方法

  1、把瓜皮的紅肉除凈,瓜皮外的硬皮削去(或用菜刨刨除),切成片,放入容器內(nèi)加鹽腌片刻。

  2、瓜皮倒去鹽水,加入少量醬油、醋、蒜泥、味精、麻油拌均,即可食用。

瓜皮倒去鹽水,加入少量醬油、醋、蒜泥、味精、麻油拌均

  特點(diǎn):清香爽口。

  西瓜的禁忌

  孕婦不宜食用

  產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱,中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

  經(jīng)期中的女生不宜食用

  女生經(jīng)期中體質(zhì)也比較許諾,免疫力降低,好不要吃西瓜這種寒涼之物。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了西瓜的功效,我們現(xiàn)在對西瓜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃西瓜的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效,可以說是很有營養(yǎng)的水果。

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