獼猴桃是很常見的一種水果，因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，獼猴桃本身具有很多的功效，它能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以預(yù)防疾病的出現(xiàn)，關(guān)于獼猴桃的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃獼猴桃的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
獼猴桃的功效一：總是熬夜的人在平時可以多吃獼猴桃，我們要知道獼猴桃是熬夜族的補(bǔ)品，主要是因為它本身含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，還能夠補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng);獼猴桃含有的低鈉高鉀比例完美，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。
獼猴桃的功效二：防治疾病，獼猴桃是一種很有營養(yǎng)的水果，它本身含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，這兩種物質(zhì)能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，獼猴桃能夠有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。在獼猴桃中含有的抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變。
獼猴桃的功效三：美容減肥，常吃獼猴桃能夠期待美容減肥的效果，在獼猴桃中含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說，獼猴桃可以說是比較合適的減肥食品。因為它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，但是它含有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。
獼猴桃的功效四：孕婦的營養(yǎng)品，獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。
獼猴桃的功效五：提高性能力，對男性白領(lǐng)來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)性能力。
獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。
獼猴桃的吃法
做法1：獼猴桃汁
準(zhǔn)備食材如下：獼猴桃400克，清水300毫升，白糖2湯匙
具體做法如下：獼猴桃清洗干凈后，去掉外皮，然后切盛小塊塊，放入破壁機(jī)內(nèi)，加入清水，加入2湯匙白糖，然后啟動破壁機(jī)打成汁即可!
獼猴桃五種吃法 都是非常健康的方案
做法2：獼猴桃干
準(zhǔn)備食材如下：獼猴桃1500克，蘋果1個
具體做法如下：獼猴桃買的時候一定要選擇硬的，買回來后將一個蘋果放入獼猴桃的塑料袋中，然后將塑料袋系上，將獼猴桃催熟，待獼猴桃摸起來不硬的時候就可以拿出來了，將獼猴桃清洗干凈，然后將果皮去除，切成稍微厚一些的片，依次擺放在果干烘干網(wǎng)架上擺好后將烘干架放入果干烘干機(jī)中，將溫度定為60度，然后烘干10小時左右，根據(jù)你想要的軟硬度來調(diào)整時間，烘干結(jié)束后將烘干架拿出，將獼猴桃干晾涼，完全涼透后放入密封罐中保存，酸甜開胃、美味有營養(yǎng)的小零食!
