葡萄是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃葡萄能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多的好處，它能夠幫助人們睡眠，還可以預(yù)防血栓，多數(shù)人吃葡萄都是洗了之后直接吃的，它的吃法不止這一種，我們知道吃葡萄的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、祛痰清肺
常吃葡萄能夠起到清熱化痰，潤(rùn)肺止咳的功效，特別是對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間吸煙的人們來(lái)說(shuō)，葡萄能夠起到很好的清肺潤(rùn)肺效果;葡萄這種水果特別適合煙塵大的環(huán)境下工作的人，還有對(duì)于長(zhǎng)期在室外勞作的人群。這個(gè)時(shí)候可以多吃葡萄，有利于吸入肺內(nèi)灰塵和顆粒物的排出，具有排毒的功效。
2、有助睡眠
葡萄是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，它含有豐富的氨基酸、有機(jī)酸等，常吃葡萄能夠起到改善人體睡眠質(zhì)量的效果，它還能夠增強(qiáng)人的神經(jīng)功能，如果說(shuō)有長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)的人，吃葡萄具有一定的緩解作用。要知道睡覺(jué)之前一定不能吃太多的葡萄。
3、美容養(yǎng)顏
愛(ài)美的人在平時(shí)要多吃葡萄，主要是因?yàn)槠咸阎泻胸S富的維生素，并且維生素具有抗氧化的功能，多吃一點(diǎn)葡萄能夠起到延緩人身體內(nèi)各項(xiàng)器官衰老的功效。在葡萄中含有一種獨(dú)有的物質(zhì)——黃酮，要知道這個(gè)物質(zhì)能夠有效降低黑色素的產(chǎn)生，女性常吃還可以抗衰老。
4、預(yù)防血栓
血栓的形成與血管的硬化有關(guān)，人到中年以后，血管會(huì)逐漸硬化、柔軟度也會(huì)有所下降。而葡萄具有軟化血管的功效，能有效預(yù)防血管的硬化，降低血栓形成的概率。此外，葡萄中含有的大量水分會(huì)稀釋血液的濃度，促進(jìn)血液循環(huán)與流通。經(jīng)常吃葡萄能又有效預(yù)防心血管疾病，降低動(dòng)脈硬化的發(fā)生概率。
冰凍葡萄
主料：葡萄
做法
1、葡萄入水，加一小勺鹽兩小勺面粉，輕柔搓洗每一顆葡萄的肚皮。
2、清水沖洗干凈后瀝干水，取牙簽把每?jī)深w葡萄串起來(lái)。
3、入冰箱冷凍;這里要說(shuō)明一下，如果想吃甜的就凍3~4小時(shí);如果對(duì)甜沒(méi)要求可以凍8小時(shí)或者過(guò)夜。
4、超萌的冰凍葫蘆娃做好啦，啃著咬著含著隨你怎么吃!
