火龍果的好處 常吃這種水果還可以減肥(2)

  二、火龍果酸奶汁

  原料:火龍果150克、酸奶1瓶、檸檬1個(gè)

  做法

  1、火龍果切小塊后去皮待用。

  2、檸檬去皮后榨成汁。

  3、將檸橡汁倒入攪拌器中,再加入火龍果、酸奶拌勻即可。

將檸橡汁倒入攪拌器中,再加入火龍果、酸奶拌勻即可

  三、橘子火龍果果醬

  原料:橘子350克、火龍果250克、麥芽糖150克、細(xì)砂糖100克、檸檬1個(gè)、水適量、鹽適量

  做法

  1、檸檬洗凈榨出果汁備用;橘子用鹽巴仔細(xì)搓洗后剝下橘皮,再將橘皮泡水4小時(shí)以上;橘肉先剝成小片后去籽,再撕除白色地薄膜備用;火龍果去皮后切成丁狀,由于火龍果果肉容易褐化,因此可先泡在鹽水中或?yàn)⑸蠙幟手苑雷兩?/p>

  2、用耐酸的鍋?zhàn)又箝_(kāi)半鍋水,放入1大匙地鹽,將泡好的橘皮放入鍋中煮10分鐘,使橘皮軟化并去除苦味,煮過(guò)的橘皮先浸泡于冷水中,待冷卻后用水果刀削除白色的橘絡(luò),再將橘皮切成細(xì)絲。

  3、將處理好的橘皮絲、橘子肉以及火龍果丁一起放進(jìn)耐酸的鍋?zhàn)又校尤霗幟手弥谢鹬鬂L,再轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮,熬煮時(shí)必須用木勺不停地?cái)嚢琛?/p>

  4、待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖,繼續(xù)拌煮直至醬汁呈濃稠狀即可。

將處理好的橘皮絲、橘子肉以及火龍果丁一起放進(jìn)耐酸的鍋?zhàn)又?/></p><p>  <strong><a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/1582076-1.html' target='_blank'>火龍果的禁忌</a></strong></p><p>  1、火龍果是涼性水果,腹瀉的人不宜多吃。體質(zhì)虛寒的人別多吃火龍果,這種體質(zhì)的人常伴有腹瀉、四肢無(wú)力、臉色蒼白無(wú)血色等癥狀。</p><p>  2、女性經(jīng)期是特殊時(shí)期,需要吃一些溫?zé)岬氖澄?,而火龍略偏涼,不能多吃,以免引起或加重痛?jīng)。</p><p>  3、女性體質(zhì)多為虛冷,不能吃太多火龍果,以免加重虛寒癥狀,引起腹痛、怕冷等。</p><p>  4、有些特殊體質(zhì)的人要少吃火龍果,如痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、淤血體質(zhì)等人群。</p><p>  5、孕婦吃火龍果要慎重,因?yàn)榛瘕埞泻幸环N植物白蛋白,這種物質(zhì)有解毒排毒和保護(hù)胃壁的功效,但也是一種致敏物質(zhì),過(guò)敏體質(zhì)的孕婦吃火龍果一定要警惕。</p><p>  <strong>結(jié)語(yǔ):</strong>上文已經(jīng)為大家介紹了<a href='http://rwfnyxtm.cn/zhuanti/huolonggdhc/' target='_blank'>火龍果的好處</a>,我們現(xiàn)在對(duì)火龍果應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃火龍果的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,不過(guò)人們?cè)诔曰瘕埞臅r(shí)候要知道它的禁忌。</p>                                <!-- 39yst body end -->
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(養(yǎng)生)
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