荔枝是很常見的一種水果，因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，常吃荔枝能夠為身體帶來很多比較好的功效，它能夠降低血糖，還可以增強免疫力。荔枝的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成飲品，吃荔枝的禁忌是什么呢?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
1、降血糖
荔枝是一種很有營養(yǎng)的水果，常吃能夠幫助人們控制血糖，主要是因為在荔枝里面含有一種特殊的氨基酸，它當中含有的這種氨基酸，能夠幫助人體降低血液中血糖的含量，不過我們要知道，荔枝中含有的糖分含量比較高，糖尿病人要慎用。
2、供能
在平時大家可以常吃一點荔枝，要知道荔枝當中含有豐富的糖分，含糖量基本占整個荔枝營養(yǎng)物質的百分之七十以上，所以適當?shù)某岳笾?，能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質，還可以補充能量，有勞累的情況，可以適當?shù)某岳笾?，它可以作為人體的功能水果。
3、增強免疫力
很多人應該不知道，荔枝能夠幫助人們增強免疫力，荔枝會有這樣的功效，主要是因為它當中含有豐富的維生素C和多種蛋白質，這些營養(yǎng)物質對身體非常好，它可以作用于人體的免疫系統(tǒng)，常吃能提升免疫系統(tǒng)的免疫功能，從而提高機體的免疫力。
4、補腦益智
荔枝可以作用與大腦，使大腦充滿活力，改善疲勞、健忘、失眠等癥狀。
5、止血止痛、消腫解毒
荔枝可以作用于外科患病處，起到消腫止血、止痛解毒的作用，例如外傷出血和疔瘡惡腫等均能夠得到緩解。
6、治療呃逆、腹瀉
荔枝可以溫補健脾，可以有效的解除頑固性呃逆。同時，它還能緩解治療夜間拉肚子等腹瀉癥狀。
荔枝的吃法
荔枝櫻花氣泡飲
做法
