荔枝的功效 吃這種水果能夠滋補大腦

  荔枝是很常見的一種水果,因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡,常吃荔枝能夠為身體帶來很多比較好的功效,它可以為身體補充能量,還能夠降低血糖,荔枝的吃法有很多可以直接食用,還可以做成菜式,大家知道吃荔枝的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

  荔枝的功效

  1.荔枝是很有營養(yǎng)的一種水果,它含有的物質(zhì)能夠補充能量,益智補腦。要知道在荔枝的果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,并且總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,所以在平時常吃荔枝能夠起到補充能量、增加營養(yǎng)的作用。荔枝中的物質(zhì)對大腦組織有補養(yǎng)作用。

荔枝是很有營養(yǎng)的一種水果

  2.生活中適當?shù)某砸稽c荔枝,可以有效的增強免疫功能。要知道在荔枝中含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì),這些物質(zhì)能夠幫助人們增強機體的免疫功能,提高抗病能力。所以在平時人們感覺身體比較疲憊,可以吃荔枝改善,它一直被視為珍貴的補品。

  3.很多人應(yīng)該不知道,荔枝能夠有效的消腫解毒,止血止痛。荔枝中的物質(zhì)豐富,除廣為人知的滋補作用外,其實它還可以用于外科疾病,查過件的就是腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病,荔枝中的物質(zhì),能夠有效的抑制這些疾病。

  4.降低血糖。荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。

  5.止呃逆,止腹瀉。荔枝甘溫健脾,并能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

  荔枝的吃法

  泡酒(荔枝酒)

  材料:荔枝,高粱酒

  做法

  1.要挑選上好的荔枝,荔枝是可以帶著籽粒一起釀酒的,這就是為什么說喝果酒比鮮食水果吸收的營養(yǎng)還要多。

要挑選上好的荔枝

  2.荔枝剝皮,一層荔枝,一層白糖,放到廣口瓶子(要干燥,不要有水)6、7分滿就好了(醞釀的過程會產(chǎn)生氣體,太滿會把瓶蓋頂出來。)

  3.往瓶子倒入高粱酒,度數(shù)高的就會比較醇,然后封緊瓶口,放陰涼處靜置浸泡三個月后就可喝了。

  荔枝雞球

  材料:雞脯肉300克,荔枝200克,雞蛋1個,紅黃彩椒,鹽,蠔油,水淀粉,花椒粉,雞精

  做法

  1.雞肉剁成肉末,加一個雞蛋、鹽、蠔油、料酒。

  2.順時針攪拌至上勁。

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