檸檬是比較常見的一種水果，因為它的口感酸澀，所以人們很少會直接食用。檸檬本身具有很多對身體比較好的功效，還能夠為身體提供能量。檸檬的吃法有很多，大家可以用它泡水或是做成飲品，還可以做成甜品，吃檸檬的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
1、生津解暑開胃
大家都知道檸檬味酸、微苦，所以不能和其他的水果一樣生吃鮮食，不過在檸檬的果皮中皮富含芳香揮發(fā)成分，這種成分能夠起到生津解暑，開胃醒脾的效果。尤其是在平時的工作中，很多人會神疲乏力，長時間下去往往會導致胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，可以打開胃口。
2、預(yù)防心血管疾病
在檸檬當中含有豐富的維生素C和維生素P，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠很好的增強血管彈性和韌性，所以常吃檸檬能夠很好的預(yù)防和治療高血壓、心肌梗塞等癥狀。并且現(xiàn)在還有一些研究發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，這樣物質(zhì)能夠讓異常的血糖值降低。
3、清熱化痰
檸檬袪痰的效果非常好。檸檬皮的袪痰功效可以說是比柑橘還強。尤其是在天氣濕熱的時候，如果飲食上不加以注意，那么身體中的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，長時間下去就會就生痰。因此，大家在感覺咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽。
4、抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
5、美容纖體
檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用;同時檸檬還具有利尿功能，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM;而且檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
檸檬的吃法
蜂蜜檸檬茶
材料：蜂蜜1大勺、檸檬半個、綠茶少許、洋槐花少許
步驟
