橘子是現在這個季節(jié)很常見的一種水果，它吃起來甜美可口所以多數的人都非常喜歡，常吃橘子能夠為身體帶來很多好的功效。它能夠消除口臭，還可以預防腦出血。橘子的吃法比較多，可以烤著吃，還能夠做成菜式。吃橘子的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
1.清凈呼吸以消除口臭
常吃橘子對人體比較好，主要是因為橘子中含有豐富的營養(yǎng)物質，在它當中含有豐富的維生素C和一些天然芳香物質，被人體吸收之后就會殘留在口中，這樣就能夠消除口腔中的細菌，還可以很好的消除口腔氣味，在新鮮呼吸中能起到重要的祛除口臭的作用。
2.改善消化功能
橘子當中含有豐富的果酸和一些微量元素c，這些營養(yǎng)物質可以有效的促進胃酸分泌，它還能夠很好的調節(jié)脾胃，改善腸胃的消化功能，所以在平時適當的吃一點橘子，能有效地緩解消化不良，所以適當的吃橘子，可以減少脾胃不和或減少腹脹等不良癥狀。
3.預防腦出血
橘子當中含有豐富的維生素，還有一種名為蘆丁的天然物質，這個物質的味道雖然有點苦，不過我們要知道它可以說是人體血管的保護者，它能增加血管彈性和韌性，它到了身體中還可以改善血管通透性，防止血管破裂，橘子中含有的物質對中老年腦出血有很好的預防作用。
4.延緩衰老的美和美
通常吃更多的橙子不僅可以吸收豐富的維生素，而且還能吸收一定量的抗氧化成分，它們能有效地消除人體內的自由基，還能減少氧化反應的發(fā)生，還含有維生素c，能滋養(yǎng)美白肌膚，使人的皮膚變得光滑、細膩和有彈性。
5.清肺化痰
從中醫(yī)的角度來看，橘子也可以是一種祛痰、止咳、潤肺的特殊成分，它能有效地緩解肺燥，還能減輕氣管和肺的炎癥，通常吃橘子能更多地緩解痰咳，還能減少哮喘和肺燥等不良癥狀。
橘子的吃法
烤橘子
材料:鮮橘子1個(顏色微微發(fā)紅一點的好)。
做法
1、將橘子清洗干凈,同時準備一雙筷子。
2、把筷子插進橘子,不要插到頭。
3、把爐灶的煤氣打開,放中火,然后用筷子,把橘子放在火上烤。
