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橙子的功效 常吃這種水果可以促進腸胃消化(2)

  做法

  1)燕窩、橙子 、冰糖。

  2)燕窩以冷開水浸泡5-6個小時,挑去羽毛及雜質洗凈。

  3)橙子用洗潔精或牙膏刷洗干凈。

  4)洗凈的橙子切去底部,這是為了能夠放平穩(wěn)。

洗凈的橙子切去底部,這是為了能夠放平穩(wěn)

  5)橙子切開頂部 當蓋。

  6)挖去部分橙肉,這樣才又空間塞燕窩。

  7)燕窩放進橙子里,加點點水。

  8)蓋上橙子蓋放入碗內或燉盅內。加水適量冰糖和清水,約大半碗這樣。挖出來的橙 肉也可以放在碗內一起燉。

  9)放進鍋里隔水燉 (用燉盅就直接燉)2小時即可食用。

  10)燉好的橙子燕窩。

  橙子的禁忌

  (1)吃藥禁吃橘子

  橘子帶有豐富多彩的水楊酸和維他命C,服食磺胺類、安體舒通、維他命和補鉀藥品時,不必吃橙子。

  (2)餐前或空肚不適合吃

  橘子益處雖多,但不可以多吃,建議不必空腹吃橙子,由于橘子瓜瓤中帶有一定量的檸檬酸,非常容易對胃粘膜造成刺激性。

橘子益處雖多,但不可以多吃

  (3)陰虛體質者要少吃

  橘子溫性,多吃易容易上火,非常是歸屬于陰虛陽盛身體素質者,好是少吃,要不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干口渴、咽喉干痛、大便不通暢等病癥。

  (4)忌鮮橙皮煮茶飲

  取下后的橘子大多數(shù)用防腐劑侵泡后再發(fā)售,防腐劑為一種有機化學中藥制劑,對瓜瓤沒有影響,但橙子皮上殘余的防腐劑卻無法用冷水洗去,若用那樣的橙子皮泡水當奶茶,不利于身心健康。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了橙子的功效,橙子營養(yǎng)物質豐富,食用后能為身體補充需要的營養(yǎng)物質,對于預防多種疾病還有不錯的功效,大家在空閑的時候,可以將橙子做成上述食物。

這10種人易患癌癥 做好預防就不怕
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