做法3:火龍果奶昔
準(zhǔn)備食材如下:紅心火龍果,200克牛奶,250毫升,煉乳,10克,蜂蜜3克,薄荷葉1朵
具體做法如下:將紅心火龍果的果肉挖出來(lái),加入牛奶,用料理機(jī)打碎,加入煉乳,加入蜂蜜,轉(zhuǎn)移到杯中,放上薄荷葉裝飾即可。
做法4:火龍果果醬
準(zhǔn)備食材如下:紅心火龍果600克,白砂糖30克,檸檬半個(gè)
具體做法如下:火龍果剝?nèi)テ?,將去皮的火龍果稍微用刀切一下成小塊,切好的火龍果和白砂糖一起放入鍋中,小火邊煮邊翻炒,將果肉煮化,水分基本蒸發(fā),變得濃稠時(shí)擠入檸檬汁,再煮1分鐘即可出鍋,放涼用瓶子密封保存!
1、火龍果是涼性水果,腹瀉的人不宜多吃。體質(zhì)虛寒的人別多吃火龍果,這種體質(zhì)的人常伴有腹瀉、四肢無(wú)力、臉色蒼白無(wú)血色等癥狀。
2、女性經(jīng)期是特殊時(shí)期,需要吃一些溫?zé)岬氖澄?,而火龍略偏涼,不能多吃,以免引起或加重痛?jīng)。
3、女性體質(zhì)多為虛冷,不能吃太多火龍果,以免加重虛寒癥狀,引起腹痛、怕冷等。
4、有些特殊體質(zhì)的人要少吃火龍果,如痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、淤血體質(zhì)等人群。
5、孕婦吃火龍果要慎重,因?yàn)榛瘕埞泻幸环N植物白蛋白,這種物質(zhì)有解毒排毒和保護(hù)胃壁的功效,但也是一種致敏物質(zhì),過敏體質(zhì)的孕婦吃火龍果一定要警惕。
6、火龍果一次不能吃太多。一是因?yàn)榛瘕埞菦鲂运?,吃太多可能引起腹瀉、腹痛等;二是如果吃的是紅心火龍果,吃完會(huì)讓排泄物也是深紅色,看起來(lái)很嚇人,所以還是不要吃多了。
7、糖尿人不能吃太多火龍果。火龍果含的糖分以葡萄糖為主,進(jìn)入人體后可直接被小腸吸收利用,一次吃太多會(huì)使血糖快速上升,引起血糖失控,所以糖尿病人不宜多吃。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的功效,我們現(xiàn)在對(duì)火龍果應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃火龍果的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,人們?cè)诔曰瘕埞闹笠浪慕伞?/p>