山楂的功效 6個方面帶你領(lǐng)略山楂的“魅力”

  山楂是一種可食用的植物,它是核果類水果,并且果肉比較薄,味微酸澀。山楂被人熟知的功效就是消食化積,除此之外還有什么功效呢?山楂的吃法有很多,因為它吃起來比較酸,所以大家喜歡將它做成小零食,吃山楂的禁忌是什么呢?

  山楂的功效

  1、促進脂肪類食物消化

  常吃山楂能夠促進食物消化,主要是因為山楂里面含有豐富的解酯酶,這種物質(zhì)能夠有效的促進脂肪類食物消化,還能夠增加人們的胃液分泌,這樣就能夠有效的提高胃腸消化能力,所以適當(dāng)?shù)某陨介軌蚱鸬介_胃消食的作用。

常吃山楂能夠促進食物消化

  2、防止心血管疾病

  很多人應(yīng)該不知道,山楂能夠幫助人們雨擋心血管疾病的出現(xiàn),主要是因為山楂中含有的一些成分能夠起到降血脂和降血壓作用,這樣就能夠有效的減少高血脂和高血壓等問題造成的血管腔狹窄、動脈硬化癥狀。經(jīng)常吃山楂還可促進心肌收縮能力,降低心絞痛。

  3、排毒養(yǎng)顏

  山楂利尿的效果可以說是比較好的,常吃山楂能夠加快身體毒素排出體外,這樣就能夠起到非常好的排毒養(yǎng)顏的功效。吃山楂對我們的腸胃好處眾多,它能夠很好的改善便秘等胃腸不適,這樣就能夠起到一定的排毒養(yǎng)顏功效。

  4、山楂抑菌,可以改善腹瀉等胃腸疾病

  山楂對志賀菌屬、金黃色葡萄球菌和大腸埃氏菌等,具有較強的抑菌作用,可以改善這類菌群所致的腹瀉等腸道疾病。

山楂抑菌,可以改善腹瀉等胃腸疾病

  5、防治心腦血管疾病

  山楂可以降低動脈硬化等血管病變,不過山楂中還含有黃酮類的物質(zhì),能夠起到擴張血管的功效,從而具有防治心腦血管疾病的功效。

  6、活血化瘀

  山楂具有化血化瘀作用,在許多中醫(yī)藥典上都有記載,有此病癥者可以多食用一點山楂。此外山楂對月經(jīng)期間痛經(jīng)改善效果良好,飽受痛經(jīng)困擾的女性朋友可以多用山楂泡水喝。

  山楂的吃法

  山楂糕

  原料:山楂,白糖。

  做法

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