準(zhǔn)備食材如下：全麥吐司3片，淡奶油150克，砂糖15克，蔓越莓干80克，石榴1個(gè)，雞蛋2個(gè)，鹽適量，黑胡椒粉少許
具體做法如下：蔓越莓切碎，去掉四邊的土司皮，一片切成4小塊，兩個(gè)雞蛋打散，過(guò)篩，每塊土司都均勻沾滿蛋液，放到160°C烤箱烤12分鐘，把烤好的土司塊放涼透，開(kāi)始打發(fā)淡奶油，奶油和糖是10:1的比例，把干酪片一分為四，放一片干酪，涂抹一層淡奶油，不用太厚，再放上一塊吐司塊，再放干酪片，再抹淡奶油，接著在四周均勻都涂抹上淡奶油，把蔓越莓碎粘在四周，頂部放上剝好的石榴即可。
做法2：石榴汁
準(zhǔn)備食材如下：石榴2個(gè)
具體做法如下：提前將石榴清洗干凈，用水果刀從石榴頂部長(zhǎng)有瓣?duì)钗锏哪嵌谁h(huán)切一刀，露出大石榴內(nèi)部的結(jié)構(gòu)即可，沿石榴中間白膜的位置各劃幾刀，將石榴皮劃破，用力將石榴掰開(kāi)，掰開(kāi)的石榴已經(jīng)避開(kāi)了大部分的白色筋膜，很容易就可以將石榴籽剝下來(lái)了，將剝好的石榴籽放進(jìn)榨汁機(jī)，炸成汁就可以啦!
做法3：石榴銀耳湯
準(zhǔn)備食材如下：石榴1個(gè)，銀耳1/4朵，蓮子30克，綠茶1包，冰糖適量，水1升
具體做法如下：銀耳先泡發(fā)2個(gè)小時(shí)，然后撕成小朵，將石榴1個(gè)去皮取出石榴籽，蓮子和銀耳一起放入鍋中，加水至1升，煮開(kāi)后小火煮半小時(shí)，讓銀耳和蓮子先軟透，再將石榴籽、綠茶1包加入到鍋中，再煲半小時(shí)，加入冰糖調(diào)味，等冰糖融化就可以啦!
做法4：紅石榴蛋糕
準(zhǔn)備食材如下：8寸戚風(fēng)蛋糕，奶油石榴，紅石榴2個(gè)
具體做法如下：將戚風(fēng)蛋糕用水果到片成3片，將石榴去皮，取出石榴籽，然后將一塊戚風(fēng)蛋糕放到轉(zhuǎn)盤(pán)面板上，再抹上一層淡奶油，然后撒上石榴籽，再放上一層蛋糕，抹上一層淡奶油，放上石榴籽，再抹上一層淡奶油，放上一層蛋糕，然后用淡奶油將整個(gè)蛋糕包起來(lái)，轉(zhuǎn)平，后再在頂上，放上石榴籽即可，非常的漂亮，好看又好吃!
1、胃炎患者以及瀉痢初起者好別吃;
2、石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口;
3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食;糖尿病患者要禁食;
4、兒童好少吃石榴，否則易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了石榴的功效，我們現(xiàn)在對(duì)石榴應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃石榴的人，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效，人們?cè)诔允竦臅r(shí)候要知道它的禁忌。
