橘子的品種有很多，它的果實(shí)外皮肥厚，吃起來(lái)非常的甜美。大家要知道橘子屬熱帶作物，現(xiàn)在主要種植在我國(guó)的南方，那么大家大家知道橘子的功效有哪些嗎?橘子的吃法有很多，除了直接吃，還可以做成果汁，大家知道吃橘子的禁忌有哪些嗎?
橘子的功效
1、在平時(shí)總是有暈車的朋友，那么可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的橘子，大家還可以在坐車的時(shí)候，將桔皮對(duì)折，直接放在我們的鼻子下面，用手使勁擠壓桔皮，這個(gè)時(shí)候會(huì)噴出細(xì)小的水分進(jìn)入鼻孔，要知道橘子的這種水分對(duì)于緩解暈車有比較好的作用。
2、治療感冒咳嗽，很多人應(yīng)該不知道，吃橘子能夠緩解咳嗽的癥狀，橘子味甘酸，性涼，它能夠起到很好的開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效，在平時(shí)人們?nèi)绻霈F(xiàn)了消化不良、口渴咽干、干咳無(wú)痰等情況，那么適當(dāng)?shù)某蚤僮幽軌蚱鸬揭欢ǖ闹委熜Ч?/p>
3、橘子具有非常好的開(kāi)胃作用，如果有腸胃不好的情況，那么大家可以在熬粥時(shí)加入少許桔皮，這樣不但吃起來(lái)非常美味，也具有非常好的開(kāi)胃功效。在平時(shí)大家應(yīng)該要將桔皮曬干，然后泡茶喝，這樣也能夠起到很好的開(kāi)胃功效。
4、補(bǔ)充維生素C橘子含有豐富的維生素C，橘子皮中也富含維生素C，吃橘子或者用橘子皮來(lái)泡茶或者煮飯、炒菜時(shí)加入些許桔皮，可以有效的補(bǔ)充人體維C。
5、防治口臭當(dāng)口臭時(shí)，可以吃橘子或含橘子皮在口中，來(lái)緩解口臭的情況。
6、有助于防止心血管疾病橙子含有豐富的維生素C,維生素C還可以有效降低血壓,從而有利于預(yù)防心血管疾病危害健康,如心臟發(fā)作和動(dòng)脈硬化。
7、保護(hù)胃腸道由于橙子纖維含量高,可以幫助保護(hù)胃腸道,緩解便秘和腹瀉。研究還表明,橙子的抗氧化性能與膳食纖維,可以幫助預(yù)防結(jié)腸癌和減少口腔、食管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。每天吃一個(gè)橘子也可能有助于防止形成胃潰瘍。
8、治療食欲不振、消化不良：用開(kāi)水浸泡10分鐘，飯前代茶頻飲，可治療食欲不振飲用，可治療消化不良。
橘子的吃法
做法1：烤橘子
準(zhǔn)備食材如下：金橘7個(gè)
具體做法如下：取出7個(gè)金桔，用水將橘子沖洗干凈，放在50℃左右溫水中泡3分鐘，去除表皮殘留農(nóng)藥，取紙巾或者干凈的布，來(lái)擦橘子，把橘子表面的水，擦干，用錫紙將句子包起來(lái)，放到提前預(yù)熱的烤箱，200°C烤15分鐘，烤到橘子冒熱氣并伴有橘香味即可!
做法2：橘子醬
準(zhǔn)備食材如下：橘子700克，冰糖150克，檸檬汁50克，糖漿2湯匙
