百香果是近幾年比較受歡迎的一種水果，百香果吃起來酸甜可口，營養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富，那么經(jīng)常吃百香果的人知道它得功效嗎?關(guān)于百香果的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果醬和飲品，一些人不適合吃百香果，它的禁忌有哪些呢?
在平時(shí)適當(dāng)?shù)某园傧愎?，對人們減肥瘦身有一定的幫助，要知道百香果本身的熱量很低，在它當(dāng)中也含有豐富的纖維素，這種物質(zhì)能夠有效的增加飽腹感，這樣就能夠減少人體對于其它食物的攝入，百香果里面含有豐富的果膠，它能夠?qū)⑸眢w中的膽固醇和脂肪吸附出來，能隨身體代謝快速排出體外。
經(jīng)常吃百香果可以起到排毒養(yǎng)顏的效果，百香果里面含有的營養(yǎng)素非常多，里面有維生素、多糖、礦物質(zhì)等，這些物質(zhì)到了我們的身體中，能夠刺激皮膚細(xì)胞再生，能夠起到滋養(yǎng)肌膚的效果，百香果里面含有的果膠，可以幫助加速對于身體有毒物質(zhì)的分解與代謝速度，避免毒素堆積。
百香果是一種很有營養(yǎng)的水果，經(jīng)常吃能夠很好的提升免疫力，百香果中含有的物質(zhì)非常多，包含17種氨基酸，它里面也含有人體需要的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、各類維生素等物質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶等營養(yǎng)素，這些物質(zhì)對我們的健康有很大的幫助。
很多人可能還不知道，百香果其實(shí)還有消炎殺菌的效果，這主要是因?yàn)樗?dāng)中的維生素c和生物鉀，可以幫助抑制人體內(nèi)有害微生物的生長，可以防止炎癥發(fā)生，此外，百香果對人體內(nèi)的多種致病菌都有明顯消除作用，對人類高發(fā)的腸胃炎和痔瘡，以及咽喉炎，還有結(jié)腸炎，都有一定預(yù)防作用。
百香果的吃法
1、直接吃
百香果洗干凈，用刀在果實(shí)1/3處切開，拿小湯匙舀出果肉和果汁直接食用，籽也可以嚼著吃下去，脆脆的還能增加口感。如果忍受不了酸味，可以加入適量蜂蜜。
2、制作果汁
取百香果一個(gè)洗凈切開，用勺子將果肉和果汁舀入干凈的水杯中，加入溫開水，還可以根據(jù)自己的需要加少量蜂蜜調(diào)整甜度，一杯色、香、味俱佳的百香果汁就調(diào)好了。
3、百香果醬
