獼猴桃可以說是人們經(jīng)常會(huì)看到的一種水果，它吃起來甜美可口，并且本身具有比較高的營養(yǎng)價(jià)值，那么大家知道獼猴桃的功效有哪些嗎?獼猴桃除了直接當(dāng)做水果吃之外，還有很多的吃法。不過一些食物不能和獼猴桃同吃，它的禁忌有什么?
獼猴桃的功效
第一、預(yù)防血栓
經(jīng)常吃獼猴桃能夠預(yù)防血栓，獼猴桃中含有一種比較主要的成分精氨酸，這種物質(zhì)到了人體中，能夠有效的改善血液流動(dòng)，并且還可以阻止動(dòng)脈血中血栓的形成，在平時(shí)大家如果能夠常吃獼猴桃，那么對于預(yù)防心腦血管疾病有一定的作用。
第二、防止便秘
便秘的人可以常吃獼猴桃，它里面含有豐富的纖維和果膠，并且它也含有人體需要的礦物質(zhì)鎂元素，如果我們的身體出現(xiàn)了排便干燥，排便不順暢等問題，這個(gè)時(shí)候大家可以通過吃獼猴桃進(jìn)行緩解，并且能夠幫助人體快速解決排便問題。
第三、預(yù)防胎兒畸形
對于孕婦來說，在平時(shí)可以常吃獼猴桃，獼猴桃里面含有豐富的葉酸，葉酸這種物質(zhì)能夠很好的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，所以在女性懷孕的時(shí)候，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某垣J猴桃，這樣能夠保證胎兒正常發(fā)育。并且獼猴桃里面含有的其他物質(zhì)，能夠?yàn)樵袐D的身體健康帶來益處。
第一種：獼猴桃汁。簡單的另一種食用方法當(dāng)然是榨汁，新鮮的獼猴桃榨成口感清新的果汁，甜蜜清爽，酸甜滋味從舌尖甜到心頭，勝過甜蜜愛情的滋味。獼猴桃富含纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，作為吃飯前的開胃飲品或者飯后促消化清爽利器，都相當(dāng)合適。來杯天然健康獼猴桃汁，要想生活過得去，吃東西也得帶點(diǎn)兒綠，讓我們的生活有滋有味。
第二種：獼猴桃果酒。精選獼猴桃，純發(fā)酵釀制，大限度汲取了獼猴桃中的營養(yǎng)。酒體呈小清新淺綠，通透亮麗散發(fā)著柔和的果香。輕松入口，豐潤清爽，甜味怡人，余味綿綿，回味綿長，這十六個(gè)字完美詮釋一杯獼猴桃果酒。這個(gè)周末不妨小酌一杯，輕飲也是一種生活態(tài)度，輕飲無“醉”，趕走燥熱夏季內(nèi)心的躁動(dòng)。
第三種：獼猴桃冰棒。夏天來了，冰棒當(dāng)?shù)?只需將獼猴桃果肉放入攪拌機(jī)攪拌，將攪拌后的漿液倒入制冰棒模具，加入少許牛奶、酸奶或者白糖，放入冰箱冷凍，就可以輕松打造一支與眾不同的獼猴桃冰棒。清清爽爽，冰冰涼涼，心里美滋滋，這個(gè)夏天解暑就靠它。
第四種：獼猴桃沙拉。清洗新鮮的水果，水果切片或切塊，加上沙拉醬，攪拌均勻，享受一份美味的沙拉就是如此簡單!繽紛的色澤喚醒了味蕾，多種新鮮水果給你帶來豐富的味覺沖擊，添加了獼猴桃的沙拉，有了這抹綠的點(diǎn)綴，似乎到處彌漫著清新誘人果香，嘗一口，酸酸甜甜就是你。晚餐吃盤獼猴桃沙拉，生活莫名也健康起來呢。
