獼猴桃受到很多朋友的喜歡，它的外表雖然有很多小刺，但是長(zhǎng)的小巧可愛，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，那么獼猴桃的作用與功效有什么呢?很多人不知道獼猴桃是熱性的食物還是涼性的食物，也比較好奇。獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，孕婦可以吃獼猴桃嗎?
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，食用獼猴桃之后能滿足身體對(duì)于不同營(yíng)養(yǎng)素的需求。獼猴桃中含有維生素C、果酸等等食物，在被身體吸收之后能提高身體的抵抗能力，也能提高消化系統(tǒng)的功能。對(duì)身體的健康有很積極的作用。
2、清腸排毒
獼猴桃中含有大量的水溶性纖維和天然果膠，食用之后能給身體補(bǔ)充能量，還能有一定的飽腹感，減少身體對(duì)于其他食物的攝入。還能對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，軟化大便，也能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，縮短身體排便的時(shí)間。對(duì)于便秘和痔瘡也有比較好的預(yù)防作用。
3、美容養(yǎng)顏
獼猴桃還是一種能美容的美味水果，因?yàn)樗械木S生素c是一種抗氧化成分，能阻止自由基對(duì)人類皮膚產(chǎn)生傷害，而且這種維生素被人體吸收后，還能阻止人體內(nèi)黑色素生成，能淡化皮膚表面出現(xiàn)的色斑，可起到特別明顯的美白作用。人們吃獼猴桃吸收了其他營(yíng)養(yǎng)，還能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，提高皮膚彈性，延緩皮膚衰老。
4、提高記憶力
吃獼猴桃還能提高記憶力，促進(jìn)智力的發(fā)育，這也是獼猴桃一個(gè)很重要的作用。吃了獼猴桃之后會(huì)吸收多糖和氨基酸，對(duì)于大腦和腦神經(jīng)有很好的滋養(yǎng)作用，還能提高腦細(xì)胞的活性。不僅如此，還能促進(jìn)治療的發(fā)育，讓人變得越來越聰明。
是涼性水果。
獼猴桃又名陽(yáng)桃、藤梨、金梨、羊桃等，因獼猴喜食，故而得名獼猴桃，亦有說其果皮覆毛，貌似獼猴而得名。獼猴桃屬獼猴科獼猴桃屬落葉藤本植物，廣布于我國(guó)長(zhǎng)江流域以南地區(qū)及陜西、河南和西北等地區(qū)，多野生，果實(shí)為漿果，形似雞蛋狀，果皮黃褐綠色，夏秋成熟。
