石榴銀耳湯
準(zhǔn)備食材如下：石榴1個，銀耳1/4朵，蓮子30克，綠茶1包，冰糖適量，水1升
具體做法如下：銀耳先泡發(fā)2個小時，然后撕成小朵，將石榴1個去皮取出石榴籽，蓮子和銀耳一起放入鍋中，加水至1升，煮開后小火煮半小時，讓銀耳和蓮子先軟透，再將石榴籽、綠茶1包加入到鍋中，再煲半小時，加入冰糖調(diào)味，等冰糖融化就可以啦!
紅石榴蛋糕
準(zhǔn)備食材如下：8寸戚風(fēng)蛋糕，奶油石榴，紅石榴2個
具體做法如下：將戚風(fēng)蛋糕用水果到片成3片，將石榴去皮，取出石榴籽，然后將一塊戚風(fēng)蛋糕放到轉(zhuǎn)盤面板上，再抹上一層淡奶油，然后撒上石榴籽，再放上一層蛋糕，抹上一層淡奶油，放上石榴籽，再抹上一層淡奶油，放上一層蛋糕，然后用淡奶油將整個蛋糕包起來，轉(zhuǎn)平，后再在頂上，放上石榴籽即可，非常的漂亮，好看又好吃!
石榴西米露
準(zhǔn)備食材如下：西米50克，石榴1個，椰汁250毫升
具體做法如下：將石榴籽取出來備用，起鍋加水煮沸，然后將西米放入鍋中，煮15分鐘，再燜5分鐘，然后撈出過涼水，再撈出控干水分，放入湯碗，然后倒入250毫升的椰汁，再放入適量的石榴籽即可食用!
1、石榴吃多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時漱口。
2、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食;糖尿病患者要禁食。
3、胃炎患者以及瀉痢初起者別吃。
4、兒童好少吃石榴，否則易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了石榴的功效，我們現(xiàn)在對石榴應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃石榴的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c，它里面含有比較多的營養(yǎng)物質(zhì)，大家可以將石榴做成自己喜歡的食物，大家在吃石榴的時候，要知道它的禁忌。
