櫻桃是大家都熟悉的一種水果，它的樣子很小巧，顏色非常鮮艷，味道也非常甜美，大家都很喜歡，那么常吃櫻桃的人，知道它的功效嗎?櫻桃的吃法有很多，它除了直接吃，還可以做成甜品和飲品。一些人因?yàn)轶w質(zhì)不適合吃，櫻桃的禁忌是什么?
1、補(bǔ)血養(yǎng)顏
常吃櫻桃能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果，在櫻桃當(dāng)中含有豐富的鐵元素，含量可以說(shuō)是位于各種水果之首。鐵元素是人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，并且在人體免疫、蛋白質(zhì)合成等過(guò)程中都有重要的作用，所以大家可以經(jīng)常吃櫻桃。
常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
2、養(yǎng)顏駐容
櫻桃中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，它含有人體需要的蛋白質(zhì)、糖、磷等物質(zhì)，也含有胡蘿卜素、維生素C，這些物質(zhì)的含量都比蘋(píng)果、梨要高，尤其含鐵量更高，在平時(shí)大家可以直接用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，這樣能夠讓面部的皮膚紅潤(rùn)嫩白。
3、美白祛斑
愛(ài)美的人在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)臋烟?，主要是因?yàn)闄烟抑泻械奈镔|(zhì)，對(duì)我們的皮膚非常好，它有豐富的鐵元素，與豐富的維生素C，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓我們的皮膚充滿氣色，還能夠起到一定的祛斑效果。
4、促進(jìn)角質(zhì)層
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命c(diǎn)能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
5、補(bǔ)氣養(yǎng)神
古書(shū)記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗(yàn)方。櫻桃果性溫，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃、祛風(fēng)勝濕的功效，可以發(fā)汗、透疹，對(duì)脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動(dòng)不靈、遺精等有療效，也適用于貧血、四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療;櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、殺蟲(chóng)解毒之功效，可用于驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳絳蟲(chóng)等。
櫻桃的吃法
櫻桃香檳
用料
櫻桃(250g)、清水(100ml)、糖(2-3勺)、朗姆酒(20ml)、糖漿：香檳(1:4)
做法步驟
1、新鮮櫻桃切開(kāi)，去核，櫻桃肉與櫻桃核一起放進(jìn)鍋里;
2、鍋里加入半沒(méi)過(guò)櫻桃的水，加入糖，開(kāi)火煮櫻桃糖漿;
