獼猴桃的功效與作用 這幾種好處讓你不能拒絕獼猴桃(2)

  2、獼猴桃沙冰
  健康功效:清熱消暑

  制作步驟

  1、挑選優(yōu)質(zhì)獼猴桃,洗凈去皮,放料理機或碗中。

挑選優(yōu)質(zhì)獼猴桃,洗凈去皮,放料理機或碗中

  2、倒入1袋牛奶,適量白糖,混合均勻,搗成水果泥。

  3、將果泥倒入保鮮盒冷凍,倒出切塊即可食用。如果想吃細(xì)膩口感,可再次搗成泥。

  3、獼猴桃果泥

  健康功效:健胃、清熱、增強免疫力

  制作步驟

  1、挑選優(yōu)質(zhì)獼猴桃,洗凈,對半切。

  2、用勺子挖出果肉。

  3、將果肉放杯子或料理機中搗成泥狀。

  4、加入適量蜂蜜或者糖進行調(diào)味,甜度可以自己把握。

  獼猴桃的禁忌

  1、蝦蟹

  蝦蟹含有砷的化合物,本來對人體無害,但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,則五價砷與維生素C相遇,使五價砷轉(zhuǎn)化為三價砷,即含劇毒的砒霜。如果長期一起食用,隨著毒物的積累,可致痙攣、反胃等中毒癥狀。

蝦蟹含有砷的化合物,本來對人體無害

  2、白蘿卜

  獼猴桃不能和白蘿卜一起吃,因為獼猴桃與白蘿卜都含有抑制甲狀腺、誘發(fā)甲狀腺腫大的因子,兩者同食很容易誘發(fā)甲狀腺腫大。

  3、黃瓜

  黃瓜中含有維生素C分解酶,這種酶可以破壞食物中的維生素C。所以,為了避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞,為了避免破壞獼猴桃的營養(yǎng)價值,好不要同時食用這兩種食物。

  4、胡蘿卜

  獼猴桃含有豐富的維生素C,而胡蘿卜卻含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)。如果二者同時食用,則會降低各自原有的營養(yǎng)價值。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了獼猴桃的功效與作用,我們現(xiàn)在對獼猴桃應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃獼猴桃的人可以常吃一點,它能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),也能夠預(yù)防一些疾病出現(xiàn),對我們的身體非常好。

獼猴桃的功效與作用 獼猴桃的吃法 獼猴桃的禁忌 
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