芒果吃起來香甜軟糯，本身也有一種獨(dú)特的香氣，它可以說是常年都能夠看到的水果，也深受人們的喜歡，那么大家知道芒果的功效有什么嗎?芒果的吃法有很多，除了當(dāng)做水果吃，也可以做成小甜品，一些人不適合吃芒果，它的禁忌有什么?
芒果的功效有什么
1.防治暈車
生活中暈車暈船的人有很多，這些癥狀會(huì)然我們感覺非常難受，對(duì)于這類人群可以通過芒果進(jìn)行改善，芒果里面含有的物質(zhì)，能夠起到一定的清腸胃效果，它可以將腸胃當(dāng)中的毒素排出，對(duì)于預(yù)防和改善暈車暈船有比較好的效果。
2.防癌抗癌
芒果防癌的功效也非常好，它當(dāng)中有多種維生素，這些物質(zhì)可以為人體所吸收，在芒果里面含有大量的維生素a元素。維生素a到身體中能夠抑制自體內(nèi)癌細(xì)胞的擴(kuò)散，這樣能夠起到不過的防癌抗癌效果，常吃芒果也可以促進(jìn)自身的血液循環(huán)。
3.呵護(hù)腸胃健康
吃芒果可以呵護(hù)我們大的腸胃健康，主要是它含有芒果酮酸這種物質(zhì)，要知道它是酸性食物的一種，它可以有效的促進(jìn)自身腸胃的消化，也能夠改善消化不良的幾率。芒果中的物質(zhì)，也能夠促進(jìn)自身的胃腸蠕動(dòng)能力，能起到促進(jìn)排便的效果。
4.去痰止咳
很多朋友在冬天非常容易遭受流感病毒的侵襲使自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，增加自身出現(xiàn)咽喉腫痛問題的幾率，適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐梢杂行У匮a(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種多酚類化合物，這種物質(zhì)可以達(dá)到一個(gè)很好的去痰化咳的功效的對(duì)于解決自身出現(xiàn)的肺熱咳嗽的問題都可以達(dá)到一個(gè)輔助治療的效果。
芒果的吃法
芒果千層盒子
原料：雞蛋1個(gè)、低筋面粉30g、玉米油6g、牛奶85g、糖粉30g、淡奶油200、芒果 30g。
做法：準(zhǔn)備材料，雞蛋，面粉，糖粉，玉米油直接倒入盆中，用蛋抽攪拌一下;
攪拌好的蛋糊加入牛奶，繼續(xù)攪拌均勻;
準(zhǔn)備過篩蛋糊，想細(xì)膩一點(diǎn)就過篩兩遍;
過篩好的蛋糊液，用小刮刀再攪勻一下;
再準(zhǔn)備一塊濕抹布，每煎好一塊千層皮，將鍋直接放上面，鍋降溫后更好揭皮，不燙手;
攤皮前再把面糊攪拌一下，防止面粉沉底，不粘鍋先加熱，舀多一點(diǎn)面糊，迅速轉(zhuǎn)動(dòng)，鋪滿鍋底，將多余的面糊倒回碗中，再放回火上;
