獼猴桃的功效與作用 獼猴桃這些好處讓人不服不行(2)

  3、開火,放小鍋內煮,煮開后換小火慢燉,水分煮干即可關火。

  4、煮好的獼猴桃放涼后裝瓶,后倒入適量蜂蜜,攪拌均勻即可。

  獼猴桃奶昔

  健康功效:富含蛋白質、甘甜潤喉

  制作步驟

  1、挑選優(yōu)質獼猴桃,洗凈去皮,切成塊狀。

挑選優(yōu)質獼猴桃,洗凈去皮,切成塊狀

  2、將獼猴桃放杯子或料理機中搗成泥狀,加半袋酸奶和適量蜂蜜,攪拌均勻即可食用,冷凍口感更佳。

  獼猴桃果泥

  健康功效:健胃、清熱、增強免疫力

  制作步驟

  1、挑選優(yōu)質獼猴桃,洗凈,對半切。

  2、用勺子挖出果肉。

  3、將果肉放杯子或料理機中搗成泥狀。

  4、加入適量蜂蜜或者糖進行調味,甜度可以自己把握。

  獼猴桃的禁忌

  胃不好不宜吃

  另外,獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀,天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里,胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分

  不宜過量食用

  獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等癥狀。

  脾胃虛寒者不宜食用

  這是因為獼猴桃也是屬于寒性的水果。中醫(yī)講究陰陽調和,就是脾胃虛寒應該用溫熱性質的食物或者是藥材來調理,如果脾胃虛寒的人吃了同屬于寒性的獼猴桃的話,那只能是雪上加霜,病情加重,所以脾胃虛寒者不能吃獼猴桃。

  結語:上文已經為大家介紹了獼猴桃的功效與作用,我們現(xiàn)在對獼猴桃應該有了一些了解,喜歡吃獼猴桃的朋友,在平時可以常吃,它能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質,還可以調理我們的身體,大家可以將獼猴桃做成自己喜歡的食物。

獼猴桃的功效與作用 獼猴桃的吃法 獼猴桃的禁忌 
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