芒果的好處有什么 芒果這些秘密現(xiàn)在知道不算晚

  芒果是很常見的水果,它吃起來的口感是香甜軟糯的,本身也有一種比較特殊的香氣,喜歡吃芒果的人,知道它的好處有什么嗎?芒果的吃法有很多,它可以直接吃,也能夠做成各種零食。一些食物不適合與芒果同吃,它的禁忌有什么呢?

  芒果的好處有什么

  一、可以幫助抗菌消炎

  很多人應(yīng)該不知道,芒果可以起到消炎的效果,它當(dāng)中的組織有比較好的殺菌效果。像是沒有成熟的果實(shí)及樹皮、莖,可以很好的制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉當(dāng)中的提取物也能夠起到抑制化膿球菌的效果,如果大家有皮膚疾病,可以通過芒果葉改善。

芒果可以起到消炎的效果

  二、吃芒果的好處是可以預(yù)防癌癥

  芒果可以預(yù)防癌癥出現(xiàn),主要是它當(dāng)中有芒果酮酸、異芒果醇酸等多種營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)能夠起到抗癌的藥物作用,芒果中的物質(zhì),還能增加胃腸蠕動,常吃芒果能夠減少糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間,經(jīng)常吃芒果可以預(yù)防結(jié)腸癌等疾病。

  三、芒果可以降低人體內(nèi)的膽固醇、甘油三酯的數(shù)量

  芒果是一種很有營養(yǎng)的食物,如果大家因?yàn)轱嬍硢栴},出現(xiàn)了大量的膽固醇,很有可能會影響到身體的健康,此時(shí)適當(dāng)?shù)某悦⒐梢詾樯眢w補(bǔ)充維生素C,這個(gè)物質(zhì)可以有效的降低膽固醇、甘油三酯等物質(zhì),還有利于防治心血管疾病。

  四、芒果還有祛痰止咳的功效

  人們多吃芒果可以輔助止咳。因?yàn)槊⒐兴拿⒐坝徐罴仓箍鹊墓π?,對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

  五、芒果還有明目的效果

  多吃芒果可以具有明目的作用,這是因?yàn)樵诿⒐?,含有豐富的糖類及維生素成分,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

芒果有明目的效果

  芒果的吃法

  多芒小丸子

  材料:芒果500g、椰汁240ml、糯米丸子250g

  做法

  1.芒果去皮,切成方形小丁。留取邊角料(約1/3)備用;

  2.芒果邊角料加一罐椰汁,料理機(jī)打成芒果汁;

  3.糯米丸子大火煮開,放入提前放涼的開水中過一下。

  生菜芒果鮮蝦卷

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