菠蘿是多數(shù)人都吃過(guò)的水果,它的氣味非常濃郁,吃起來(lái)的味道也非常好,本身含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也豐富,那么大家知道菠蘿的好處有什么嗎?菠蘿的吃法有很多,除了直接食用,還可以做成菜式和果汁,一些人不適合吃菠蘿,菠蘿的禁忌有什么?
菠蘿的好處
1.美容美膚
如果在平時(shí)能夠適當(dāng)?shù)某圆ぬ},對(duì)我們的皮膚有好處。菠蘿中含有比較多的維生素B,這個(gè)物質(zhì)到了身體中,可以很好的促進(jìn)血液組織循環(huán),也能夠改善皮膚干裂的情況,經(jīng)常吃菠蘿對(duì)我們的皮膚很好,會(huì)在表面形成一層保護(hù)膜,起到美容的效果。
2.生津止渴
菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素,這些食物到了我們的腸胃中,會(huì)刺激胃部胃液的分泌,常吃菠蘿能夠起到生津止渴的功效。菠蘿中的果汁味道是非常好的,鮮甜可口,并且也含有人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也能夠?yàn)樯眢w提供能量 。
3.開胃消食
菠蘿是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果,常吃菠蘿對(duì)腸胃有很好的促進(jìn)消化的效果,如果在平時(shí)出現(xiàn)了消化不良的癥狀,那么可以適當(dāng)?shù)某圆ぬ}改善癥狀,主要是因?yàn)樗?dāng)中含有纖維素,這個(gè)物質(zhì)到了身體中,能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),還可以起到排便的作用。
4.減肥
菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素,并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。
5.助于消化
菠蘿是寒性的,在食用的時(shí)候不要一次性吃太多,適量食用能促進(jìn)人體的消化功能,能幫助清除殘留在體內(nèi)的毒素,還能有效的分解蛋白質(zhì),增強(qiáng)胃腸間的蠕動(dòng),達(dá)到一定的排毒效果,此外它還能幫助產(chǎn)后孕婦提高食欲,對(duì)產(chǎn)婦的健康比較有利。
菠蘿的吃法
菠蘿雞翅中
食材
主料:雞翅中6個(gè)菠蘿150g
1.雞翅中入沸水鍋中焯水,撈出備用。
2.菠蘿切成小塊加適量水入料理機(jī)機(jī)中打成汁。
3.鍋中放少量水,加入糖、醬油、蠔油燒開。