芒果是常見的熱帶水果，也一直被人們稱為熱帶水果之王，不過我們要知道芒果是涼性水果，那么喜歡芒果的人知道它的好處有哪些嗎?芒果的吃法有很多，除了當做水果，也可以做成甜品等食物，有的人因為體質問題不適合吃芒果，芒果的禁忌有什么?
一、可以幫助抗菌消炎
經(jīng)常吃芒果能起到消炎的效果，特別是滅有成熟的芒果和芒果的樹皮等，它們能夠起到抑制化膿球菌、大腸桿菌等細菌，并且芒果葉當中的提取物還可以抑制化膿球菌、大腸桿菌，芒果中的物質，還可以預防皮膚、消化道感染疾病。
二、吃芒果的好處是可以預防癌癥
芒果是一種很有營養(yǎng)的水果，它當中有豐富的芒果酮酸、異芒果醇酸等物質，這些物質到了我們的身體中，能夠起到抗癌的效果，芒果中的物質也能夠增強腸胃的蠕動，減少糞便在身體中停留的時間，所以吃芒果能夠預防癌癥。
三、芒果可以降低人體內的膽固醇、甘油三酯的數(shù)量
如果在平時大家因為飲食問題等，導致體內有大量膽固醇堆積，很有可能會影響到身體的健康，導致一些疾病出現(xiàn)。為了預防這個問題，大家在平時可以適當?shù)某悦⒐?，芒果可以為身體補充維生素C，這個物質能夠降低膽固醇、甘油三酯等。
四、芒果還有祛痰止咳的功效
人們多吃芒果可以輔助止咳。因為芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
五、芒果還有明目的效果
多吃芒果可以具有明目的作用，這是因為在芒果之中，含有豐富的糖類及維生素成分，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
芒果的吃法
多芒小丸子
材料：芒果500g、椰汁240ml、糯米丸子250g
做法
1.芒果去皮，切成方形小丁。留取邊角料(約1/3)備用;
2.芒果邊角料加一罐椰汁，料理機打成芒果汁;
3.糯米丸子大火煮開，放入提前放涼的開水中過一下。
生菜芒果鮮蝦卷
食材：原味卷餅2張、鮮蝦300g、芒果200g、生菜50g
步驟
