菠蘿是春季很常見的水果,它吃起來的口感是脆爽的,味道也是酸酸甜甜的,吃起來非常開胃,喜歡菠蘿的人,知道它的功效有什么嗎?菠蘿的吃法有很多,除了當做水果吃,在做菜的時候也可以加入一點,多數食物都有禁忌,菠蘿的禁忌有哪些呢?
消水腫
一些人喜歡吃菠蘿,主要是因為它的口感好,吃起來也非常美味,但是對于它的功效了解的不多,要知道吃菠蘿能夠起到消水腫的作用,它當中含有的物質,能夠接觸堵塞在血液中的纖維蛋白和血凝塊,所以常吃菠蘿能夠改善血液循環(huán)。
減肥
很多人應該不知道,菠蘿能起到減肥的作用,在菠蘿中有豐富的果汁,這些果汁有一個作用就是能酸解脂肪,很好的食用方法,就是在飲食中加入菠蘿或是飲用菠蘿汁,不過大家要注意,吃菠蘿的時候不能吃太多,也不能吃沒有處理的菠蘿。
助消化
菠蘿吃起來的口感是酸酸甜甜的,所以它具有一定的助消化作用,菠蘿會有這樣的功效,主要是它當中有比較多的酸丁酯成分,這個物質能夠刺激唾液的分泌,有效的增加人們的食欲,所以孩子不愛吃飯,那么可以多吃菠蘿。
清腸胃
菠蘿的可以去油膩,同時起到清理腸胃的作用。因為菠蘿中含有多種蛋白質,而這些蛋白質可以分解酵素有助于人體消化功能,所以這對于長期食用油膩食物的人來說,是一種絕佳的清理腸胃,去除油膩的選擇。
美容
菠蘿還具有美容的功效,可以作為愛美女性保持肌膚容光煥發(fā)的一種水果。
菠蘿的吃法
菠蘿涼糕
食材:菠蘿半個,涼粉30克。
制作方法:菠蘿洗凈切碎后,放入料理機中打成糊狀(不用加水),30克的涼粉家15毫升清水融化開。打好的菠蘿糊倒入鍋中開小火慢煮,煮至冒泡后慢慢倒入涼粉水,邊倒邊攪拌,等菠蘿糊變得濃稠時,關火放入容器中,震出里面的大氣泡,放在通風的地方放涼凝固,再切成片狀即可食用。
春天氣溫慢慢升高,有時候口干舌燥,將菠蘿打成糊加點涼粉做成涼涼的菠蘿涼糕,生津止渴、清爽解膩,營養(yǎng)好吃又開胃哦。
菠蘿炒飯