百香果也被叫做雞蛋果，它的味道微酸，具有芳香氣息，深受人們的喜愛(ài)。百香果的吃法有很多，可以做成多種芳香的飲品。百香果能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后會(huì)帶來(lái)很多好處。在生活中哪些人適合吃百香果呢?
1.潤(rùn)腸通便
百香果中有豐富的膳食纖維，膳食纖維到了體內(nèi)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到排便的作用，有便秘的朋友可以常吃百香果。
2.生津止渴
百香果性涼，食用后有不錯(cuò)的清熱解毒作用，能改善口渴癥狀。
3.排毒養(yǎng)顏
在百香果中含有豐富的維生素C，它能抗氧化和凈化血液，起到養(yǎng)顏的效果，還能清除人體中的垃圾物質(zhì)，有不錯(cuò)的排毒效果。
4.促進(jìn)代謝
百香果中有膳食纖維，這個(gè)物質(zhì)能促進(jìn)新陳代謝，將腸胃中的廢棄物排出體外，避免腸胃吸收有毒物質(zhì)。
5.控制血糖
百香果的種子中含有膳食纖維，主要是不可溶性膳食纖維，這個(gè)物質(zhì)對(duì)于控制餐后血糖有良好作用。
百香果的吃法
1.百香果蜂蜜茶
材料：百香果、蜂蜜
制作方法：
百香果對(duì)半切開(kāi)，將里面的果肉挖出來(lái)放入到杯中，在里面加入適量溫水，倒入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
2.百香果奶昔
材料：百香果、牛奶、白砂糖
制作方法：
將百香果的果肉取出來(lái)，牛奶、百香果肉、水和白砂糖一起放入到榨汁機(jī)中，開(kāi)始榨汁，倒出飲用即可。
