春節(jié)期間，很多家庭都會準(zhǔn)備砂糖橘來招待客人，小小的砂糖橘吃起來非常甜，但是有的人說砂糖橘吃多了會上火，這是真的嗎?砂糖橘是黃色的，有的人吃多了砂糖橘皮膚竟然也變黃了，這是怎么回事呢?想要吃到又甜又多汁的砂糖橘，需要如何挑選呢?
砂糖橘小小的，而且吃起來很方便，有的人一次會吃很多砂糖橘，這樣會導(dǎo)致上火嗎?
其實(shí)偶爾吃幾個砂糖橘并不會導(dǎo)致上火，但是砂糖橘屬于溫性水果，如果食用過多，就有可能出現(xiàn)牙齦腫痛、口干舌燥等上火的癥狀。所以已經(jīng)出現(xiàn)上火癥狀的人群，則不建議多吃砂糖橘。
砂糖橘吃的太多，確實(shí)有可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。因?yàn)樯疤情僦泻胸S富的類胡蘿卜素，所以砂糖橘看起來黃橙橙的，這些類胡蘿卜素在我們的體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為維生素A，對皮膚和眼睛都有很大好處。但是一次性食用太多，身體無法及時代謝掉，就會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。
如果因?yàn)槭秤眠^多砂糖橘導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，也不要太過擔(dān)心，先停止食用砂糖橘，讓身體內(nèi)的類胡蘿卜素代謝完之后，皮膚就會恢復(fù)原本的顏色。在這個期間，可以通過多喝水來促進(jìn)身體的新陳代謝。
如何挑選砂糖橘
1、看果皮是否能完整剝下來
