黑棗山楂茶
【主料】黑棗100克，山楂5顆。
【配料】玫瑰花、荷葉粉、決明子、檸檬各適量。
黑棗山楂茶制法：
1、將黑棗、玫瑰花、山楂、荷葉粉、決明子都放進冷水中，放在爐火上燒開15分鐘左右。
2、然后把切片后的檸檬放進去，1分鐘熄火即可飲用。
【提示】玫瑰雖可祛脂，但也不要一次弄太多太濃，不然會引起腹痛，甚至水瀉。以上是1天的用量，如果要多煮幾天的用量，材料就要加倍了。可放在冰箱里，取出后冷飲，只喝水，不吃渣。用量不要太精準(zhǔn)，大概就可以了，等到瘦得差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝1～2次就可以了，腸胃適應(yīng)后可當(dāng)茶喝。此方堅持飲用1-2周便能見效。
山楂，開胃健脾，對消化道有很大的改善，在減肥中起著對人體調(diào)理的作用。玫瑰，疏肝解郁，大大的加速了人體的新陳代謝，能輕易去掉堆積在腸胃內(nèi)的油脂。荷葉，促進了人體對脂肪的代謝，同樣在減肥過程中功效顯著。決明子，使腸胃蠕動較慢的肥胖者能排便順暢，排出體內(nèi)毒素。檸檬，有效沖淡人體對食物的需求，同時又能生津止渴，對皮膚的美白作用也是不容忽視的。不過，檸檬是感光食物，好是晚上喝，白天喝見太陽之后皮膚容易增加黑色素。
