胡椒的功效與作用 你知道胡椒可以治病嗎(14)

  脂肪總量:0.64克 多不飽和脂肪酸:1.607克 單不飽和脂肪酸:0.202克 膽固醇:- 鈉鹽:4毫克 碳水化合物總量:2.65克 膳食纖維:0.0016克 糖分:0.0003克 蛋白質:3.15克 水分:2克番茄紅素:- β-胡蘿卜素:3177微克 β-玉米黃質:100微克 葉黃素 + 玉米黃質:5199微克 α-胡蘿卜素:313微克 視黃醇:- 煙酸:7.4毫克 泛酸:0.488毫克 葉酸:229微克 核黃素:1.2毫克 膳食葉酸:- 葉酸(DFE):229微克 膽堿:89毫克 維生素A:282IU 維生素C:18毫克 維生素B6:0.002毫克 維生素B12:- 維生素B1:1.2毫克 維生素K:119微克 維生素A(RAE): 維生素D(IU): 維生素D(mcg):- 維生素E:4毫克 鈣:177毫克 鐵:3.17毫克 鎂:64毫克 磷:56毫克 鉀:295毫克 鈉:4毫克 鋅:0.81毫克 銅:0.385毫克 錳:1.148毫克 硒:3700微克

  1、控制熱量與脂肪.要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。

  2、飲食要清淡.要少吃鹽,咸的東西吃得越多,就越想吃.少吃那些經加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,它會增加你的熱量。

  3、常吃蔬果.要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

  4、平衡膳食.每天按計劃均衡安排自己的飲食,同時要注意定時、不可濫吃.要減慢吃飯的時間,吃頓飯的時間不少于20分鐘。

  5、熱量負平衡.請減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

  6、意志決定減肥的效果與質量。

  就像上面所說的那樣,辣椒固然是可以減肥的但也要注意一些重要事項,只有這樣才會達到一個安全健康的減肥效果.而且在減肥的時候要把握一個度,體型較瘦看起來是比較的有美感但是如果太瘦的話就不見得好看,所以減肥適可而止。

  高血壓能吃黑胡椒嗎

  高血壓這種疾病現(xiàn)在已經出現(xiàn)了越來越多的患者,由于我們對于高血壓的認識還是不夠,所以很多高血壓的患者一直都不重視這種疾病,其實高血壓很容易導致我們其它器臟出現(xiàn)這樣那樣的問題,所以我們要引起對于高血壓的重視才行。

  高血壓的病人到底能不能吃黑胡椒呢,黑胡椒我們也叫做是黑川,黑胡椒有非常高的食用價值和藥用價值,黑胡椒對于消化不良等癥狀有很好的療效。

  與所有的東方香料一樣,胡椒有著悠長的用作香料和藥物的歷史。味道更濃的蓽撥通常是首選的藥物,不過蓽撥和黑胡椒都被作為藥物使用。

  黑胡椒子在印度是草藥、悉達和尤那尼醫(yī)學中的一種藥物。5世紀的《敘利亞醫(yī)學之書》(Syriac Book of Medicines)指出胡椒(可能實際指的是蓽撥)可治療便秘、腹瀉、耳痛、壞疽、心臟病、疝氣、聲嘶、消化不良、昆蟲叮咬、失眠、關節(jié)痛、肝病、肺病、口腔膿腫、曬傷、齲齒與牙痛。在中醫(yī)學中,黑胡椒可治療寒痰、食積、脘腹冷痛、反胃、嘔吐清水、泄瀉、冷痢,亦可用于食物中毒解毒。5世紀后的許多著作也建議用胡椒來治療眼疾,一般是將胡椒制成的軟膏直接涂敷在眼睛上。在現(xiàn)代醫(yī)學中,沒有證據(jù)可以表明以上的這些治療方法是有效的;將胡椒直接涂在眼睛上是很不舒服的,同時還有可能對眼睛造成損傷。

  胡椒在很長一段時期中都被認為會讓人打噴嚏;現(xiàn)今也是這么認為的。一些人認為胡椒堿會刺激鼻孔,從而讓人打噴嚏;另一些人則認為是胡椒粉的作用,還有一些人覺得胡椒并不是十分有效的噴嚏制造劑。但是,幾乎沒有人曾進行過控制環(huán)境下的實驗來解答這個問題。

  由于胡椒會刺激腸道,進行了腹部手術或有腹部潰瘍的病人的食譜中不能出現(xiàn)胡椒:一般會使用較溫和的食品替代之。

  黑胡椒含有少量的黃樟腦,這是一種致癌物質。

胡椒的作用 胡椒的功效與作用 胡椒的吃法 
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